DIY sauna v koupelně: typy, instalace, osvětlení, větrání

Fytobarel, infračervená sauna nebo možná skutečná ruská parní lázeň – co si vybrat pro městský byt?

Autoři: redakční oddělení blogu DG-Home

Ulyana Kildaeva Autor článků
Přihlaste se k odběru a dozvíte se o nejzajímavějších materiálech
na dg-home.ru
26 ledna 2023

Sauna v bytě je příležitostí, jak si užít všechny slasti léčivé parní lázně, aniž byste museli nikam cestovat. Pokud byla parní lázeň s vůní borovice relativně nedávno k dispozici pouze majitelům soukromých domů, dnes si můžete v koupelně obyčejného městského bytu uspořádat malý lázeňský dům.

Návrh parní komory je regulován dvěma příslušnými předpisy: „Obytné budovy s více byty“ (SNiP 31 – 01 – 2003), Architektonická a plánovací řešení pro obytné budovy s více byty“ (SP 31 – 107 – 2004).

Výhody sauny v koupelně

Má cenu psát o zdravotních přínosech koupele? Téměř každý z nás byl alespoň jednou v životě v páře a ví, že tato procedura nejen zbavuje únavy, ale přináší úlevu i při různých onemocněních pohybového aparátu, centrálního nervového systému a dermatologických potížích. A také sauny jsou skvělé pro očistu těla od toxinů a hubnutí.

JDE ZDE
Osobní lázeňský komplex eliminuje potřebu návštěv salonů

• V bytě můžete navštívit parní lázeň alespoň každý den, pokud neexistují žádné kontraindikace.
• Domácí infrasauny spotřebují malé množství elektřiny.
• Zřízení lázeňského domu v bytě je levnější než ve venkovském domě.

Druhy saun

Mini-saunu si můžete ve svém bytě vyrobit buď vlastníma rukama (níže vám řekneme, jak to udělat), nebo si koupit hotovou kabinu. V závislosti na úpravě a typu parní komory se sauny dodávají v následujících typech.

• Finská parní lázeň – suchá sauna s ohřevem od 120 do 160 °C a vlhkostí do 25 %. Finština nemá atributy parní lázně, které jsou ruskému lidu známé: košťata, parník. Při vysokých teplotách je vysoké riziko popálení kůže, proto je při vyhřívání sauny zakázáno polévat kameny vodou.

JDE ZDE
Kabina-sauna kombinovaná se sprchou

• Mokrá parní lázeň – ruský typ lázní, kde se vzduch ohřívá na 90 °C a vlhkost se zpravidla udržuje na 60–90 %. V takové sauně je dobré provádět inhalace a aromaterapeutické procedury pomocí bylinných odvarů a éterických olejů.

JDE ZDE
Vysoká vlhkost ztěžuje instalaci ruské parní místnosti v bytě.

• Turecký hammam – obdoba římských lázní, postavená na termálních pramenech, které ohřívají podlahu a stěny. Hammam je šetrnější typ sauny. Vhodné pro seniory a děti. Je zde udržováno speciální mikroklima s vlhkostí 45-60%. Komfortní teplotu zajišťuje systém vytápění podlahy, stěn a lavic, vlhkost zajišťuje parní generátor umístěný mimo saunu.

JDE ZDE
Povinným atributem turecké sauny jsou umyvadla se studenou a teplou vodou.

Za optimální parametry pro vlhkost a teplotu se považuje celkem 110. Pokud je například vlhkost v koupelně sauny 50 %, měla by být teplota udržována na 55-60 °C.

Hotové saunové kabiny pro byty

Jednoduché a pro skupinu, obdélníkové a rohové – široká škála hotových saun pro byt vám umožní získat plný efekt skutečné ruské, turecké, finské lázně bez složitých instalačních prací. Ceny začínají od 80 000 rublů. pro jednu kabinu.

Infračervená sauna

Zpočátku se kabiny infračervené sauny objevily v Japonsku a byly používány jako lékařské vybavení. V polovině 90. let se zařízení rozšířila na spotřebitelský trh a bylo možné je vidět ve fitness klubech a lázních.

JDE ZDE
Sauna od TyloHelo

Infrasauny se pro svou kompaktnost staly oblíbenými v soukromých domech. Klasické chatky jsou již vybaveny lehátky, sedačkami a vařiči. Liší se nejen velikostí, ale také výkonem, typy ohřívačů a množstvím doplňkových funkcí. Plocha budky je od 1 metru. Modely: rohové, čtvercové, kulaté umožňují vybrat si saunu tak, aby vyhovovala rozměrům a designu koupelny. Nejoblíbenější řady jsou s dřevěným obložením, nové nabízejí prosklené kabiny. Sauny, které kombinují parní lázeň a sprchu, šetří místo v malé koupelně. Díky modernímu vybavení: LED osvětlení, ionizátor vzduchu, FM/AM stereo systém, USB, AUX a Bluetooth se léčebná procedura promění v opravdovou relaxaci.

Infrasauna nevyžaduje větrání. Může být instalován v jakékoli místnosti bytu.

Infrasauny neprodukují páru a teplota ohřevu nepřesahuje 60 °C, takže je vhodné ji používat v městském bytě. Samotné infračervené paprsky jsou považovány za prospěšné pro člověka – hluboce prohřívají svaly a kosti. Obvykle jsou takové postupy nezbytné pro posttraumatické zotavení. Suché vytápění lékaři doporučují starším lidem, sportovcům a lidem s fyzickou aktivitou.

Málokomu je třeba vysvětlovat výhody sauny. Zlepšuje metabolismus, zlepšuje zdraví, omlazuje a posiluje. Odstraňuje také infekci z těla a pomáhá při onemocněních chrupavek a kostí. Bohužel ne každý má letní dům, kde si může objednat stavbu srubové lázně. Malá sauna se ale dá postavit i doma, a to nejen na chatě, ale i v běžném bytě. Samozřejmě v něm nemůžete sedět v přátelské společnosti, nemůžete mít dobrou dovolenou, ale můžete se ohřát, dostat se pryč od zimy a jen relaxovat – to je docela možné.

Saunu do bytu si můžete pořídit dvěma způsoby: koupit si ji hotovou nebo si ji vyrobit sami. Nákup hotové minisauny je samozřejmě pohodlný a jednoduchý. Jedním tahem dostanete všechny potřebné díly, materiály a vybavení pro montáž a také návod, který vám pomůže dokončit montáž rychle a jednoduše. Ale taková parní lázeň nebude stát pěkný cent. A vaše kreativní pudy bude třeba utlumit – v takových provedeních jsou rozdíly od standardních modelů jen minimální a mohou spočívat například v barvě povrchové úpravy nebo typu klik. Zároveň všechny materiály potřebné k výrobě sauny v bytě vlastníma rukama nejsou drahé a nástroje si lze pronajmout.

Sauna v bytě – luxus nebo nutnost?

Vyplatí se ale postavit si doma minisaunu? Podívejme se na to podrobněji. Jakákoliv sauna, i ta nejmenší, zabere hodně místa. Při výrobě nebo instalaci mini parní místnosti v obytné budově může nastat mnoho potíží souvisejících se specifickými provozními podmínkami této místnosti. Pokud se pro to rozhodnete využít celou místnost – například koupelnu nebo sklad, pak s ZISZ nebudou žádné problémy, ale pokud je nutná přestavba, musí se nejprve dohodnout.

Doma je možné postavit parní místnost pro jednu nebo dvě osoby, pokud je velikost větší, budou problémy s vytápěním. Předpokládá se, že ohřev jednoho metru krychlového vyžaduje výkon přibližně 1 kW. Současně v domech s elektrickými kamny je síť obvykle navržena na maximálně 5-6 kW. To znamená, že kamna vyžadující 5 kW nezpůsobí problémy s elektrickou sítí, pokud jsou připojena na stejné místo, kde je obvykle připojen elektrický sporák. V tuto chvíli by se samozřejmě neměla používat samotná kamna. Pro zajištění tepla pro dvoumetrovou saunu je potřeba 8 kW. To vyžaduje významné změny v elektrickém vedení, což znamená, že musí být před zahájením prací koordinovány s energetickými společnostmi.

Organizace vytápění sauny v bytě vlastními rukama

Saunová kamna na dřevo se nejlépe hodí pro vytápění dřevěných venkovských saun. V běžném bytě ale stavba komína není možná. Elektrické trouby jsou zde dobrou volbou. Mají parní generátor, který umožňuje regulovat úroveň vlhkosti. Často jsou také vybaveny mechanismem regulace tepla. Výkon těchto kamen se může značně lišit – měl by být zvolen v závislosti na velikosti sauny.

Vytápění a větrání v běžném lázeňském domě nebo sauně je celý systém. Pro kamna, okna, digestoř a otvory v základu je vybráno konkrétní místo. To doma nemůžete. Vzduch však lze přivádět otvorem pod vstupními dveřmi. Pak už jen zbývá kamna nainstalovat na místo nejvzdálenější od digestoře.

Izolace sauny od zbytku domu

Navzdory hlavnímu rozdílu mezi saunou a lázní – nízkou vlhkostí, která umožňuje uspořádat tuto místnost v bytě, zde bude stále voda v parním stavu. Objevuje se například při lití páry na kameny. Vodní procedury při takto vysokých teplotách jsou samozřejmě nebezpečné a škodlivé, a proto nebudete muset řešit odvod vody, ale budete muset obzvláště pečlivě přemýšlet o hydroizolaci – vždyť je důležité chránit všechny sousední místnosti před kondenzací.

Tepelná izolace je neméně důležitá. To je potřeba udělat nejen proto, aby se sauna udržela v teple, ale také proto, aby teplota v místnostech vedle ní neklesla na stupnici. Zde bude vyžadována určitá přípravná práce. Vzhledem k tomu, že stěny domů jsou obvykle cihlové nebo betonové a obložení a rám sauny jsou dřevěné, je také třeba tyto materiály od sebe pečlivě izolovat. Také před instalací sauny v bytě vlastníma rukama musíte vyčistit stěny místnosti od dokončení, včetně dlaždic nebo panelů – až po beton. Obložení a izolace sauny začíná od stropu. Na rám je položena vrstva izolace, například minerální vlna. Poté přichází na řadu hydroizolace pergamenem a fólií. Mezi izolací a vnitřním obložením by také měla být vrstva chránící před vlhkostí.

Dokončení a dokončení minisauny v domě

Sauna je stále oblastí s nebezpečím požáru. Dalším úkolem je proto chránit sebe a svůj domov – ať už srub nebo byt – před požárem. Požární hlásiče mohou a měly by být instalovány v místnostech bytu. A v samotné sauně je potřeba udělat funkční hasicí systém. Například pod stropem veďte trubku s vyvrtanými otvory, připojte ji k přívodu vody a nainstalujte na ni kohoutek. Když dojde k požáru, kohoutek se otevře a voda pod tlakem se rovnoměrně rozdělí do všech otvorů.

Obložení sauny, stejně jako obložení lázeňského domu, je vyrobeno z listnatých stromů. Nejlépe se hodí osika nebo lípa. Nevypouštějí pryskyřici a nezanechávají popáleniny na kůži. Abyste se vyhnuli popáleninám, měli byste při stavbě sauny použít šrouby místo hřebíků a zapustit je do dřeva a dodatečně instalovat dřevěné zátky na přístřešky. Lampy pro parní místnost jsou vybrány tak, aby byly odolné vůči vlhkosti a teplu. Také pro krásu a pohodlí můžete umístit přesýpací hodiny a teploměr určený pro vysoké teploty.