Jaké jsou výhody okurek

Pobytem na stránce dáváte plný souhlas s používáním cookies v souladu se Zásadami ochrany osobních údajů.

Telefon na horkou linku: +7 (3532) 44-23-54
Mapa stránek
RSS ENG —>
16+

Úřad federální služby pro dohled nad ochranou práv spotřebitelů a lidským blahobytem
v regionu Orenburg

Příjem žádostí občanů
Doporučení pro občany
Odvolat se k manažerovi
Pokyny pro uživatele
Pro personál

Domů >>
Okurky: výhody s minimem kalorií.

Zprávy
O řízení
Pro podnikatele
Hlavní činnosti
Informace o kontrolách prováděných úřady
Informace o přijatých preventivních opatřeních
Hygienická a epidemiologická situace
Protikorupční
Veřejná služba a personál
Výzvy od občanů
Tiskové středisko
Dění
Další informační zdroje
Elektronická vláda
Registr registrovaných oznámení
Centrum hygieny a epidemiologie
Dokumentace
Pro personál

Okurky: výhody s minimem kalorií

Okurka je členem rodiny dýní a jednou z nejoblíbenějších druhů zeleniny na světě.

Jako potravina se začala používat před více než 6 tisíci lety. Dnes se pěstuje téměř na všech kontinentech. Na území moderního Ruska se okurka dostala kolem XNUMX. století. Dobře zakořenila v klimatu středního pásma a jižních oblastí.

Okurky obsahují draslík, fosfor, chlór, vápník a hořčík. Existují další makro- a mikroelementy, vitamíny, sacharidy. Zbývajících 97-98 % tvoří voda. S tím je spojena většina prospěšných vlastností zeleniny, ale ne všechny.

Příznivé vlastnosti okurky pro lidský organismus

Ovoce je výborný hydratační prostředek. Hojnost vody ve složení je podpořena vlastnostmi draslíku pozitivně ovlivnit zásobování orgánů a tkání tekutinou.
Okurka má diuretický účinek, který pomáhá zbavit se otoků a přebytečného tuku v tělesných tkáních.
Zelenina je přírodní absorbent. Aktivně odstraňuje jedy a jiné škodlivé látky při intoxikaci.
S minimem kalorií vám okurka může poskytnout pocit plnosti, což je velmi užitečné při dietách.
Soli v okurce vyrovnávají acidobazickou rovnováhu a metabolický proces, neutralizují a odstraňují přebytečné kyselé sloučeniny z těla. Proto je zelenina výborným prostředkem proti ledvinovým kamenům.
Plody obsahují velké množství vlákniny. Podle tohoto ukazatele jsou okurky lídry mezi zeleninou. Mají příznivý vliv na činnost srdce a oběhového systému.
Zelenina rozkládá sacharózu.
Jemná dietní vláknina z okurky čistí střeva, příznivě ovlivňuje jeho pohyblivost a peristaltiku.
Okurka je bohatá na vitamín C. Ten pomáhá posilovat imunitní systém.

„Škodlivé“ vlastnosti okurek

Vodnatý základ okurky je velmi zranitelný. Může hromadit škodlivé látky. Brzy nebo mimo sezónu okurky pravděpodobně používají umělé stimulanty nebo pesticidy a mohou být škodlivé pro lidské tělo. Lékaři kategoricky nedoporučují kupovat takovou zeleninu.

Rizika: otravy, poruchy trávicího traktu, jater a ledvin. Dusičnany se nemusí cítit okamžitě, ale zůstanou ve vašem těle poměrně dlouho a čekají na doplnění do kritického množství.

Obecně platí, že okurky s mírou jsou nízkokalorickým a chutným produktem prospěšným pro střeva, který lze právem zařadit do každého systému zdravé výživy.

Zobrazení: 2545

Přečtěte si více

Strom lásky - Aichryson, rostliny, květiny, štěstí, láska.

Poštovní adresa: 460021, Orenburg, st. 60. výročí října, 2/1 Telefon: +7 (3532) 33-37-98 E-mail: —> E-mail Zásady ochrany osobních údajů

Okurka je členem rodiny dýní, jedné z nejoblíbenějších druhů zeleniny na světě, bez které si lze jen těžko představit přípravu lehkých salátů.

Každý ví, že zelenina je pro naše tělo prospěšná a lze ji jíst téměř neomezené množství. Okurky tedy obsahují draslík, fosfor, chlór, vápník a hořčík. Existují další makro- a mikroelementy, vitamíny, sacharidy. Zbývajících 97-98 % tvoří voda. S tím je spojena většina prospěšných vlastností zeleniny, ale ne všechny.

Příznivé vlastnosti okurky pro lidský organismus

Ovoce – skvělý zvlhčovač. Hojnost vody ve složení je podpořena vlastnostmi draslíku pozitivně ovlivnit zásobování orgánů a tkání tekutinou.
Okurka vykresluje diuretický účinek, který pomáhá zbavit se otoků a přebytečného tuku v tělesných tkáních.
Zelenina – přírodní absorbent. Aktivně odstraňuje jedy a jiné škodlivé látky při intoxikaci.
S minimem kalorií může okurka dát pocit plnosti, což je velmi užitečné při dietách.
Soli v okurce vyrovnávají acidobazickou rovnováhu a metabolický proces, neutralizují a odstraňují přebytečné kyselé sloučeniny z těla. Proto je zelenina výborným lékem proti ledvinovým kamenům.
Plody obsahují velké množství vlákno. Podle tohoto ukazatele jsou okurky lídry mezi zeleninou. Mají příznivý vliv na činnost srdce a oběhového systému.
Jemná dietní vláknina z okurky čistit střeva, příznivě ovlivňující jeho motilitu a peristaltiku.

„Škodlivé“ vlastnosti okurky

V plodech okurky se mohou hromadit škodlivé látky. Brzy nebo mimo sezónu okurky pravděpodobně používají umělé stimulanty nebo pesticidy a mohou být škodlivé pro lidské tělo. Kategoricky se nedoporučuje kupovat takovou zeleninu.

Obecně platí, že okurky s mírou jsou nízkokalorickým a chutným produktem prospěšným pro střeva, který lze právem zařadit do každého systému zdravé výživy.