Zpravy

Přibližný denní režim pro pacienty s prostatitidou

Při léčbě adenomu a prostatitidy je důležité dodržovat optimální pracovní a klidový režim, dodržovat doporučení lékaře, vyhýbat se fyzické nečinnosti a přepracovanosti. Správně navržený denní režim vám pomůže upravit váš běžný životní rytmus v souladu s potřebami vašeho těla a urychlí vaše zotavení.

7.00:XNUMX. Vstávání, ranní cvičení. Po probuzení vstaňte a otevřete okno. Pro účinnou léčbu prostatitidy po akutním stadiu je nutné provádět každodenní gymnastiku: dřepy, rotace těla a pánve, prohýbání trupu a další cviky, které Vám doporučil lékař.

7.30 Vodní procedury. Při prostatitidě se bude hodit kontrastní sprcha: pár minut stát pod tekoucí teplou vodou (36 °C), poté pustit studenou vodu (20 °C) a opláchnout z končetin k tělu.

8.00:XNUMX. Snídaně. Pijte slabý čaj, přírodní šťávu nebo ovocný nápoj. K snídani je vhodnější dušené nebo vařené jídlo: kaše, zeleninový guláš, kastrol. Vyhněte se příliš kalorickým, kořeněným a slaným jídlům.

8.30. Cesta do práce. Pokud je to možné, choďte do práce průměrným tempem. Pokud se neobejdete bez dopravy, procvičte si během cesty nějaké cviky na svaly pánevního dna.

9.00:XNUMX. Začátek pracovního dne.

11.00. Přestávka. Vyhněte se dlouhodobé práci v jedné poloze: to vede k narušení přívodu krve do prostaty. 2 hodiny po začátku dne si dejte pauzu: vstaňte, protáhněte se, jděte na čerstvý vzduch.

11.15. Pokračování pracovního dne.

13.00:XNUMX. Pauza na oběd. Jako hlavní jídlo se pacientům s prostatitidou doporučují pokrmy založené na dietním drůbežím mase a rostlinných produktech. Omezte konzumaci smažených jídel, okurky a čokolády, protože jejich konzumace vede k podráždění močových cest.

14.00. Pokračování pracovního dne.

16.00. Přestávka. 2 hodiny po obědě si udělejte krátkou přestávku. V tuto chvíli můžete pít džus, minerální vodu nebo slabý čaj, protože s prostatitidou, abyste se vyhnuli stagnaci moči, musíte vypít alespoň 2 litry tekutiny.

16.00. Pokračování pracovního dne.

18.00:XNUMX. Cesta z práce. Doporučuje se jít alespoň část cesty domů pěšky.

18.30. Večeře. K večeři jezte lehká a lehce stravitelná jídla: libové ryby, mořské plody, slabý masový vývar, zeleninu, tvaroh nebo jogurt. Vyhněte se jídlům s velkým množstvím soli, pepře, česneku a jiných kořeněných koření.

19.30. Odpočinek. Vyhněte se pasivnímu odpočinku delšímu než půl hodiny. Pokud jste cestovali z práce dopravním prostředkem, projděte se 15-20 minut těsně před spaním.

22.00. Vodní procedury. Udělejte si celkovou koupel s vodou o teplotě 33–36 °C, uvolní vaše svaly, uvolní křeče perineálních svalů a sníží bolest.

23.00. Spát. Doporučuje se spát ve větraném prostoru.

Afala ® – nový přístup k léčbě onemocnění prostaty

Působení Afala ® je založeno na snížení zánětu a otoku, normalizaci průtoku krve v prostatě. Při užívání léku se nepříjemné příznaky zmírní během několika dnů.

Impaza ® je lék, který pomáhá odstraňovat příčinu poruch potence (vaskulární endoteliální dysfunkce)

Impaza ® umožňuje obnovit erektilní funkci muže v rámci fyziologické normy, na rozdíl od léků, které mají pouze jednorázový stimulační účinek.

Přečtěte si více

Pluh s vlastními rukama