Sociální fobie: léčba a diagnostika za výhodnou cenu v Moskvě | Nejlepší klinika

Stává se, že strach z veřejného vystupování a dokonce i běžné každodenní komunikace nabývá nekontrolovatelného charakteru a stává se nepřekonatelnou překážkou v životě člověka.

Nemoc je vyléčena

Málokdo z nás dokáže bez obav promluvit před plným hledištěm nebo hrát roli ve hře. Navíc často i profesionální herci, idoly veřejnosti, bývají před vstupem na jeviště nervózní. To je zcela normální a pochopitelné.

Stává se však, že strach z veřejného vystupování a dokonce i běžné každodenní komunikace se stává nekontrolovatelným a stává se nepřekonatelnou překážkou v životě člověka. V tomto případě mluvíme o sociální fobii.

Patologická plachost

Sociální fobie (z latinského socius – „kloub“ a starořeckého φόβος – „strach“) je iracionální, zdrcující strach, který vzniká při interakci s lidmi. Pokud sociofob věří, že jeho činy budou posuzovat cizinci, ztrácí možnost cokoliv udělat.

Co může vyděsit sociofoby?

• Řečnictví různého druhu.
• Odpovědi na školní tabuli.
• Pohovory při hledání zaměstnání.
• Komunikace s lidmi, kteří jsou pro sociofoba směrodatní.
• Jednání s vedením nebo obchodními partnery.
• Seznamka.
• Známost.
• Rozhovory s cizími lidmi (až do té míry, že nejsou schopni objasnit čas nebo trasu cesty).
• Návštěvy u lékaře.
• Komunikace s pokladní v obchodě.
• Jiné situace, ve kterých je sociofob středem pozornosti každého (skutečného nebo vnímaného osobou).

V běžném, nelékařském jazyce lze sociální fobii nazvat stydlivostí. Tento pocit se u nás všech čas od času projeví v mnoha vyjmenovaných situacích. Rozdíl je v tom, že sociofobi nejsou schopni překonat svůj strach a ztrácejí schopnost jednat.

Takoví lidé nedokážou logicky vysvětlit, proč upadli do strnulosti a odkud se ta úzkost vzala. Sociofobové s vědomím, že je čeká nějaká veřejná aktivita (například zkoušky nebo dokonce chození do obchodu), budou napjatí, nebudou moci usnout, a pokud se jim to podaří, budou mít špatné sny.

Někteří lidé věří, že sociální fobie je strach z lidí. Není to však tak úplně pravda. Sociální fobie je spíše strach z odsouzení. Sociofob se předem připravuje na neúspěch a snaží se vyhnout negativnímu hodnocení a kritice ze strany ostatních.

Příznaky sociální fobie

Diagnózu sociální fobie může stanovit pouze odborník, který je schopen poruchu odlišit od běžné úzkosti, plachosti, uzavřenosti a dalších lidských vlastností.

Sociofobové svou zvláštnost v běžném životě často nijak nedávají najevo – probouzí se až ve chvíli, kdy je nutné provést určité úkony. Psycholog proto nejprve rozhovorem nebo testováním posoudí psychický stav pacienta a určí, zda máme co do činění s fobií nebo normálním strachem.

Existují ale také fyziologické projevy sociální fobie, které jasně naznačují, že je třeba jednat. Jedním z projevů strachu je zarudlý obličej, zrychlený tep, třes v pažích a nohou, pocení, nevolnost a potíže s dýcháním. Tento stav u fobie může trvat velmi dlouho, zatímco u běžného strachu je záchvatovitý.

Behaviorální známky sociální fobie jsou také velmi indikativní. Sociofobové, kteří se chtějí ostatním ukázat v pozitivním světle, ale věří, že to nezvládnou, si v hlavě neustále přehrávají scénáře možného vývoje – a to je příčinou úzkosti a stresu.

Ve snaze vyrovnat se se situací, která ho znepokojuje, se sociofob může uchýlit k pití alkoholu nebo užívání drog, což si v budoucnu vyžádá mnohem delší a vážnější léčbu. Proto je nutné poruchu rozpoznat již v raných stádiích a nedovolit její rozvoj.

Příčiny sociální fobie

Odborníci se domnívají, že ve většině případů tkví kořeny sociální fobie v dětství. A za tuto poruchu mohou rodiče, vychovatelé a učitelé, kteří dávají dítěti najevo, že je dobré, až když splní očekávání dospělých.

Přinesl sis domů ze školy jedničku – proto tě rodiče milují. Vaše známky nejsou příliš dobré – nesplnili jste očekávání své mámy a táty.

Méně zdatní učitelé mohou jakoukoli odpověď u tabule proměnit v hrůzu tím, že kriticky a posměšně komentují studentovy nesprávné odpovědi.

Dítě chápe, že nenaplňuje očekávání dospělých, kteří jsou pro něj důležití, a proto se snaží stát se „dobrým“, správným. Koneckonců, jak věří traumatizované dítě, lidé nemilují jen tak, ale z nějakého důvodu. Ale protože nová kritika na sebe nenechá dlouho čekat, rozvíjí se strach a úzkost – a v důsledku toho i fobie.

Sociální fobie se však může rozvinout i v dospělosti. Může to být způsobeno stresovou situací (nehoda, přírodní katastrofa atd.) nebo dlouhodobým pobytem člověka ve stresu (například kvůli problémům ve škole nebo v práci).

V závislosti na hlavní příčině problému vám odborník – psycholog nebo psychoterapeut – navrhne léčbu.

Útok sociální fobie může vyvolat

• veřejné vystupování včetně odpovídání na otázky u tabule ve škole, složení ústních zkoušek;
• pracovní pohovory;
• obchodní jednání a jednání, rozhovory s vedením;
• romantické rande, zvláště pokud se vám daná osoba opravdu líbí;
• jakákoli komunikace s cizími lidmi;
• komunikace přes Skype nebo telefon (může být obtížná pro lidi, kteří komunikují docela dobře ústně);
• být na přeplněných místech – někdy až do té míry, že pacienti nemohou jíst v jídelně, navštěvovat veřejné toalety, číst knihy v čítárně nebo nakupovat v přeplněných obchodech.

Všichni lidé pociťují pocit úzkosti před důležitými událostmi a příležitostmi, ale obvykle úzkost rychle přechází a nezpůsobuje neurotické příznaky. Fobii můžete odlišit od normálního úzkostného stavu tak, že si položíte otázku: „Jak oprávněné jsou obavy, které zažívám?“ Normální úroveň úzkosti je mírné vzrušení, abnormální úroveň je panický strach z něčeho, co možná neexistuje (jsem vtipný, jsem ošklivý, jsem hloupý, nejsem milován atd.). Pacient si v duchu představuje negativní situace, očekává potíže a úlovek.

Proč léčit sociální fobii? Duševní muka bojácného muže

• Nastíněno – člověk se bojí jen určitých činů, stydí se například mluvit s cizími lidmi nebo vystupovat na koncertě před velkým množstvím lidí. Jiné činy strach nevyvolávají. V tomto případě je pro pacienta obtížné studovat a pracovat. Postupem času se stáhne a zůstává v „druhé roli“, což vede ke zklamání, odporu a stresu.
• Zobecněné – člověk se vždy ztratí, když je mu věnována pozornost. Pokud se pacient neléčí, může upadnout do domácnosti, může být v depresi a mohou se u něj rozvinout další vážné problémy s duševním zdravím.

Není těžké uhodnout, že pro sociofoby je těžké studovat, najít si práci, založit rodinu a žít plnohodnotný život. Svou plachostí, nespolečenskostí a nedostatkem kontaktu způsobují problémy sobě i svým blízkým. Někteří lidé, aby se vyhnuli trapnosti, pijí alkohol a utápí svou neurózu ve sklenici. Někteří lidé se dokonce obracejí k drogám.

Existují studie, které prokazují souvislost mezi sociální fobií a obezitou. Lidé hledají útěchu v jídle, a tak jedí hodně. Tuk podvědomě vnímají jako ochrannou schránku. Hubnutí dietami a cvičením je v tomto případě nesmyslné – bez odstranění psychických problémů se vám nepodaří zhubnout.

Mnoho lidí nachází mučivé potěšení z toho, že se zabývají minulými neúspěchy a v mysli si přehrávali svá selhání a ponížení. Často mají negativní vztah k ostatním, vědomě či nevědomě je obviňují ze svého selhání. Po léčbě vše odezní a člověk si ani nepamatuje situace, které mu dříve připadaly jako tragédie.

Jak se léčí sociální fobie?

Za nejúčinnější metodu boje proti sociální fobii je považována behaviorální psychoterapie. Lékař pomáhá pacientovi utvářet nové postoje, které mu umožní hodnotit stresové situace jinak a věřit ve svůj vlastní úspěch. Po absolvování kurzu se člověk nejen novým způsobem vidí v situacích interakce s lidmi, ale také chápe, jak se v dané situaci zachovat.

Léky lze doporučit jako podpůrné opatření, které pomůže zmírnit napětí a úzkost, nebo pokud pacient léčbu odmítá. Právě průběh psychoterapie však zaručí, že se sociofob bude moci vrátit do normálního, plnohodnotného života bez obav a stresu.

Pokud si uvědomíte, že vaše úzkost před veřejným vystoupením je nekontrolovatelná a iracionální, poraďte se s lékařem. Psychologové a psychoterapeuti Best Clinic SMC mají bohaté zkušenosti s řešením fobií různého druhu, včetně sociální fobie.

Najdeme doktora a domluvíme se

Vyplňte formulář a my se vám brzy ozveme, abychom si domluvili schůzku nebo konzultaci ohledně záležitosti, která vás zajímá