Sociální fobie – příčiny, příznaky, příznaky, diagnostika, léčba

Sociální fobie je běžná psychologická porucha charakterizovaná přetrvávajícím strachem ze sociální interakce. Člověk se nedokáže vyrovnat se strachem, i když chápe, že je iracionální. Tento stav může vzniknout v důsledku silných emocí.

Vlastnosti sociální fobie

Sociální fobie je vyjádřena strachem z jakékoli interakce se společností: komunikace s lidmi, návštěvy veřejných míst a zařízení veřejného stravování. Tento stav lze popsat jako strach z pozornosti k vlastní osobě, způsobený strachem z negativního hodnocení. Lidé se sociální fobií se proto snaží vyhýbat situacím, ve kterých by se mohli ocitnout v centru pozornosti.

Tato porucha velmi ztěžuje vykonávání každodenních činností: studium, práce, pohyb na veřejných místech a doprava. V důsledku toho se zhoršuje kvalita života. Člověk zažívá potíže s vlastním rozvojem a realizací schopností a tužeb.

Sociální fobie je často zaměňována s plachostí, ale tyto dva pojmy mají mnoho rozdílů. Fobie je vážná porucha, která může zkomplikovat život. Často bývá příznakem úzkostné poruchy.

Mnoho lidí zažívá v určitých obdobích úzkost. U dětí se sociální fobie může rozvinout na pozadí strachu z učení. Některé děti se velmi bojí odpovědět před celou třídou. U dospělých může být strach způsoben mluvením před velkým publikem, rozhovory, setkáním s novými lidmi nebo návštěvou veřejných institucí. Nástup nepříjemných pocitů může začít bezprostředně před děsivou událostí nebo několik dní předtím.

Většina lidí s tímto problémem vysvětluje svou úzkost strachem z negativní reakce: odsouzení, zesměšnění, kritiky. Ale také se snaží nedávat najevo úzkost na veřejnosti. V důsledku toho se vytváří začarovaný kruh, protože strach z projevení sociální fobie jej ještě zesiluje.

Tato porucha nevede k potížím v komunikaci se všemi lidmi. Mnoho lidí se sociální fobií může snadno a přirozeně komunikovat se svými příbuznými a blízkými přáteli. Ale komunikace s cizími lidmi jim způsobuje vážné potíže a úzkost. Pokud se porucha neléčí, vede k trvalé osamělosti.

V případech, kdy je sociofob nucen účastnit se nějaké sociální interakce, zažívá zvýšenou úzkost, která negativně ovlivňuje komunikační schopnosti. V důsledku neustálého psychického stresu má problémy s formulováním myšlenek, gest a mimiky, což snižuje šance na získání lidí a navázání nových známostí. Lidé s těmito typy problémů mohou mít pocit, že vyhýbat se obtížným situacím je ochrání před pocitem strachu, ale to problém jen zhoršuje.

Podle výsledků četných studií lidské mozkové aktivity mají sociální fóbikové aktivní práci v části mozku, která je zodpovědná za emoce a pocity vznikající v nepříjemných a nebezpečných situacích – v amygdale. Zvýšená aktivita v této oblasti přispívá k rozvoji zvýšeného svalového napětí, zrychlení srdeční frekvence, snížení mozkových funkcí a myšlení.

U zdravých lidí je amygdala regulována čelními laloky. S jejich pomocí může mozek rozpoznat a posoudit realitu hrozby. U sociofobů je funkce frontálních laloků narušena, to znamená, že nepotlačují nadměrnou aktivitu amygdaly, ale spíše ji posilují.

Příčiny sociální fobie

1. Dědičná predispozice. Většina duševních nemocí se může dědit z generace na generaci.
2. Osobní vlastnosti. Melancholici s úzkostně-podezřelým psychotypem, náchylní k rychlé únavě nebo vzrušivosti, často trpí zvýšenou úzkostí a fobiemi.
3. Psychické trauma v dětství. Sociální fobie se často vyskytuje u dětí a dospívajících. Příčinou mohou být urážky na veřejném místě, konflikty s jinými lidmi, špatná sociální adaptace ve školce nebo škole. Mnoho sociofobů čelilo ve škole jako děti ponižování a urážkám. Měli problémy se spojením s ostatními dětmi.
4. Častý stres. Neustálé stresové situace, vyčerpání nervového systému, hádky v práci i doma mohou sloužit jako impuls pro rozvoj fobie.
5. Jiné neuropsychologické poruchy (neuróza, depresivní stav, epizodická paroxysmální úzkost).
6. Užívání drog a alkoholu. Narušují metabolismus neurotransmiterů v mozku, což může mít za následek zvýšenou úzkost, problémy se spánkem a nervozitu.

V dospělosti může být sociální fobie způsobena stresem, vážným podvodem nebo násilím (sexuálním nebo psychickým).

Příznaky sociální fobie

Sociální fobie se může projevovat psychicky i fyzicky. Známky se objevují přímo v období působení faktoru vyvolávajícího strach, nebo při přemýšlení o něm.

• strach z určitých situací (veřejné akce a představení, komunikace s cizími lidmi, rozhovory, jednání, chození na veřejná místa);
• strach z telefonických rozhovorů;
• nízká sebeúcta;
• zvýšená podrážděnost, úzkost a excitabilita, ke kterým dochází před interakcí s lidmi;
• komplex méněcennosti;
• nedostatek důvěry ve vlastní síly a schopnosti;
• strach ze ztráty kontroly na veřejnosti;
• negativní úsudek o svém vzhledu;
• sklon ke zvýšené citlivosti a citlivosti;
• neustálá úzkost;
• strach z neočekávaných situací na veřejnosti (ztráta vědomí, dezorientace, infarkt myokardu).

• zvýšení tlaku;
• tachykardie;
• narušení rytmu a frekvence dýchání doprovázené dušností;
• bolest v oblasti hrudníku;
• pocit nepohodlí v krku (pocit hrudky);
• hyperventilace;
• neurastenie;
• hyperhidróza;
• návaly horka a zarudnutí obličeje;
• bolest hlavy;
• pocit nevolnosti;
• tremor;
• obtíže v oblasti břicha;
• průjem;
• časté močení;
• potíže se spaním.

Nebo zavolejte hned teď: +7 495 925-88-78

Diagnóza sociální fobie

Prvním krokem k identifikaci a překonání sociální fobie je určit pacientovy stížnosti a důvody pro rozvoj úzkostného syndromu. Kromě sběru anamnézy lékař zjišťuje informace o pacientově životním stylu, zlozvycích a událostech předcházejících onemocnění.

K určení závažnosti sociální fobie se často používají testy. Nejběžnějším testem je Liebowitzova škála. Na základě jejich výsledků se stanoví předběžná diagnóza. Patologie je potvrzena pouze tehdy, jsou-li její příznaky přítomny několik měsíců.

Léčba sociální fobie

Jak se vypořádat se sociální fobií? V boji proti úzkostné poruše se používá komplexní léčba. Prvním krokem k zbavení se sociální fobie je konzultace s psychologem nebo psychiatrem v závislosti na závažnosti onemocnění. Během sezení lékař zjišťuje příčinu strachu a učí, jak překonat negativní myšlenky a emoce. Kromě psychoterapie se často používají správné dechové techniky.

Pokud není dosaženo požadovaného výsledku, je předepsána léčba drogami. Pacientovi mohou být předepsána antidepresiva, sedativa a betablokátory. Tyto léky pomohou odstranit příznaky poruchy. Měly by se však užívat pouze podle pokynů lékaře, protože mohou být návykové.

Jakékoli duševní poruchy by měly být léčeny pod dohledem lékaře. Pouze zkušený odborník dokáže identifikovat příčinu problému a správně rozhodnout, jak se bezpečně a efektivně zbavit sociální fobie.