Těžká deprese: Příznaky, příznaky a jak se jí zbavit

Deprese je duševní porucha, která způsobuje vážné příznaky, které ovlivňují to, jak se člověk cítí, myslí a vykonává každodenní činnosti (práce, spánek a jídlo). Některé případy deprese jsou závažnější, s intenzivnějšími příznaky, které mohou zahrnovat významnou ztrátu chuti k jídlu a hmotnosti, problémy se spánkem a časté myšlenky na smrt nebo sebevraždu. Tento typ deprese může být paralyzující. Člověk začne usilovat o sebeizolaci; je pro něj těžké ráno vstát z postele nebo odejít z domu.

Klinická deprese je těžká forma deprese, známá také jako velká deprese nebo velká depresivní porucha. To není totéž jako deprese způsobená ztrátou, zejména smrtí milovaného člověka, nebo nemocí.

Příznaky velké deprese jsou obvykle dosti závažné a mohou narušovat práci, školu a vztahy s ostatními lidmi. Těžká deprese může postihnout lidi všech věkových kategorií, včetně dětí. Klinické příznaky deprese, a to i závažné, však lze zmírnit psychologickým poradenstvím, antidepresivy nebo kombinací obou způsobů léčby.

Hlavní typy deprese

Než přejdete k úvahám o hlavních typech deprese, měli byste věnovat pozornost dvěma důležitým rysům této poruchy:

• Deprese může postihnout lidi jakéhokoli věku, rasy, etnického původu nebo pohlaví.

• Ženy jsou diagnostikovány s depresí častěji než muži, ale muži mohou mít také těžké deprese. Vzhledem k tomu, že muži méně pravděpodobně rozpoznávají své pocity nebo emocionální problémy, mluví o nich a vyhledávají pomoc, jsou vystaveni většímu riziku, že nebudou jejich příznaky deprese diagnostikovány včas nebo nebudou správně léčeny.

Hlavní typy deprese jsou:

• velká depresivní porucha, který zahrnuje příznaky depresivní nálady nebo ztráty zájmu o aktivity, obvykle trvající alespoň 2 týdny, což narušuje každodenní aktivity.

• Přetrvávající depresivní porucha (jiné názvy: dysthymie, dysthymická porucha), která se skládá z méně závažných příznaků deprese, které trvají mnohem déle, obvykle minimálně 2 roky.

• perinatální deprese – deprese, ke které dochází během těhotenství nebo po porodu. Deprese, která začíná během těhotenství, je prenatální deprese a deprese po narození dítěte je poporodní formou deprese.

• Sezónní afektivní porucha – je to deprese, která přichází a odchází se změnami ročních období. Její příznaky se obvykle objevují koncem podzimu nebo začátkem zimy a mizí na jaře nebo v létě.

• Deprese s příznaky psychózy – velmi závažná forma deprese, při které člověk zažívá bludy (úzkost, falešná ustálená přesvědčení) nebo halucinace (slyší nebo vidí věci, které ostatní neslyší nebo nevidí).

Je třeba také poznamenat, že lidé s bipolární poruchou (dříve nazývanou maniodeprese) také prožívají pravidelné depresivní epizody, během kterých prožívají smutek, lhostejnost nebo beznaděj, spojené s velmi nízkou úrovní aktivity.

Těžká deprese: příznaky

Závažnost deprese je dána tím, jak moc její příznaky zasahují do každodenního života, například způsobí, že člověk vynechá školu nebo práci. A ačkoli člověk sám často správně posoudí závažnost své deprese rozborem příznaků, diagnostikovat toto onemocnění může pouze odborník.

• nespavost nebo nadměrný spánek;
• podrážděnost;
• ztráta zájmu o činnosti, které byly dříve příjemné;
• neustálý pocit beznaděje;
• neustálé myšlenky na něco špatného;
• myšlenky na smrt, sebevraždu nebo pokusy o sebevraždu;
• ve velmi závažných případech psychotické příznaky (halucinace nebo bludy);
• neschopnost se o sebe postarat (jídlo, koupání, rodinné nebo pracovní povinnosti).

I když člověk může mít pocit, že není bez naděje, rozhodně by si měl o své nemoci promluvit se svým lékařem, protože existují různé možnosti léčby. I těžké příznaky deprese lze úspěšně léčit.

Deprese se také často může projevovat fyzickými příznaky. Příklady fyzických účinků deprese:

• porucha spánku;
• změna chuti k jídlu;
• zhoršení koncentrace, problémy s pamětí;
• ztráta zájmu o sex.

Někteří lidé mohou mít také fyzické známky těžké deprese, jako je chronická bolest, gastrointestinální problémy nebo zvýšená hladina únavy.

O potenciálním nebezpečí sebevraždy při těžké depresi

Mezi varovné signály sebevraždy u člověka s těžkou depresí patří mluvení o touze zemřít, plánování nebo pokus o sebevraždu. Varovné příznaky sebevražedných myšlenek jsou:

• pacient vyvine způsoby sebevraždy (nákup zbraní, nahromadění velkého množství silných léků atd.);
• změny stravovacích nebo spacích návyků;
• rizikové nebo sebedestruktivní chování;
• extrémní neklid nebo úzkost;
• uvedení věcí do pořádku (sepsání závěti, rozdělení majetku);
• zvýšené užívání alkoholu a drog;
• intenzivní změny nálady/změny nálady;
• loučení s přáteli a rodinou (jako minule);
• mluvit o bezvýchodnosti situace;
• pravidelné rozhovory o smrti;
• mluvit o sebevraždě nebo naříkat nad vlastním narozením;
• sebeizolace, vzdálenost od přátel nebo rodiny.

Na nevyhnutelnou otázku, zda lze zemřít na těžkou depresi, je proto odpovědí, že největším nebezpečím pro takového člověka nejsou fyzické projevy nemoci, ale potenciální hrozba sebevraždy.

Léčba těžké deprese

Naštěstí existuje mnoho možností léčby těžké deprese. Psychiatr ví, jak se dostat z hluboké deprese, a pomůže vám vybrat nejúčinnější léčebnou metodu pro konkrétního pacienta na základě jeho příznaků. Mezi další faktory, které se berou v úvahu při vytváření plánu léčby, patří úroveň funkčnosti osoby a to, zda představuje hrozbu pro sebe a ostatní. Jak se zbavit těžké deprese? To je možné pouze s plnou souhrou tandemu „pacient – ​​lékař“.

Psychoterapie

Psychoterapie, nazývaná také talk terapie, může často pomoci zmírnit příznaky depresivní poruchy bez léků. Existují různé typy psychoterapie:

• Kognitivně behaviorální terapie(CBT). Tento léčebný přístup pomáhá identifikovat a změnit základní negativní myšlenky, které přispívají k depresi.
• Interpersonální terapie (IPT). Tato léčba deprese si klade za cíl pomoci lidem změnit mezilidské vztahy a sociální interakce, které ovlivňují jejich duševní zdraví.
• Psychodynamická terapie je pomoci vám lépe si uvědomit pocity a emoce, což vám pomůže cítit se méně depresivně.

Mnoho lékařů nabízí pacientům několik typů terapie najednou.

Léky

Léky jsou také často předepisovány k léčbě těžké deprese. Nejběžnějším typem léků jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).

Mezi další léky používané k léčbě deprese patří následující:

• selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI);
• tricyklická antidepresiva (TCA);
• inhibitory monoaminooxidázy (inhibitory MAO).

Stimulační terapie mozku

Pokud má člověk těžkou depresi, která nereaguje dobře na léčbu první volby (antidepresiva nebo psychoterapie), lze zkusit léčbu stimulací mozku. Příklady takové léčby deprese zahrnují:

• elektrokonvulzivní terapie (ECT);
• transkraniální magnetická stimulace (TMS);
• Stimulace vagusového nervu (VNS).

Ústavní léčba deprese

V některých případech může být u těžké deprese doporučena ústavní léčba. Hospitalizace kvůli léčbě deprese neznamená, že je člověk beznadějně nemocný. Ústavní léčba může být účinnější prostřednictvím kontrolovaného prostředí a umožňuje lékařům udržet pacienta v bezpečí, protože pečlivě sledují, jak dobře pacient na léčbu reaguje.

Svépomoc při těžké depresi

Člověk trpící těžkou depresí se neobejde bez odborné pomoci psychiatrů. Některé kroky však můžete udělat sami, abyste urychlili své zotavení. Budou doplňovat léčbu předepsanou lékaři:

• vytvoření podpůrné sítě za účasti pečujících osob (blízkých příbuzných, přátel, kolegů z práce);
• Zdravé stravování;
• normalizace spánku;
• pravidelné cvičení;
• vyhýbání se užívání alkoholu nebo drog.

Tyto změny životního stylu mohou zlepšit vaši náladu, celkové zdraví a pohodu a pomohou vám překonat těžkou depresi.

Závěry

Ačkoli neexistuje žádná formální definice těžké deprese, je jasné, že deprese a její příznaky se vždy liší v závažnosti. U některých lidí příznaky časem vymizí a nezasahují do jejich každodenního života. Jiní mají příznaky, které dobře reagují na léčbu antidepresivy a psychoterapii.

Přestože nalezení nejúčinnějšího způsobu boje s příznaky těžké deprese může nějakou dobu trvat, musíte pochopit, že situace není beznadějná. Při výběru léčby byste si měli rozhodně všimnout důležitosti výživné stravy, zvýšené fyzické aktivity a zdravého spánku.

Elektronické Istochniki: