O nebezpečí kouření | Oficiální stránky Novosibirsku

Závislost na tabáku je nejčastější závislostí v moderní společnosti. Podle odborníků Světové zdravotnické organizace postihuje celosvětově asi 1,2 miliardy lidí, tedy přibližně každého osmého dospělého. Negativní dopad kouření na lidský organismus je těžké přeceňovat.

V roce 2015 byl uznán jako druhý nejnebezpečnější kontrolovatelný rizikový faktor předčasné smrti a invalidity po hypertenzi. To znamená, že tím, že se člověk vzdá cigaret, může žít delší, zdravější a aktivnější život. Rozhodnutí přestat s nikotinem je také usnadněno širokou škálou nemocí, které kouření způsobuje. Závislost na tabáku způsobuje rozvoj mnoha nemocí, které mohou vést ke ztrátě schopnosti pracovat, invaliditě a dokonce i smrti. Každý rok zemře na celém světě asi 5 milionů lidí na následky dlouhodobého kouření.

Byly vydány knihy a brožury, natočeny filmy a četná videa a bylo provedeno mnoho výzkumů o nebezpečí kouření.

V tomto ohledu si zaslouží pozornost kvantitativní hodnocení míry rizika v nebezpečí kouření. Přitom jsou zvláště důležité ty odhady, které ukazují, jak škodlivé a nebezpečné je kouření ve srovnání s jinými příčinami úmrtnosti a nemocnosti. Jen málokteré jiné chování nebo rizikové faktory, kterým lze předejít, zabíjejí tolik lidí jako kouření tabáku.
Na příkladu několika zemí, kde je kouření již dlouho rozšířeným zvykem, bylo prokázáno, že tabák je příčinou úmrtí na rakovinu plic v 90 % všech případů, na bronchitidu a emfyzém v 75 % a na srdeční choroby v přibližně 25 % všech případů.

Četné studie zahrnující tisíce kuřáků a nekuřáků prokázaly s vysokou mírou jistoty roli tabáku jako původce různých onemocnění. Předpokládá se, že kouření přímo či nepřímo poškozuje lidský organismus a je spojeno s mnoha nemocemi, jejichž výskyt může vést až ke smrti.

Kromě dobře známých rizik, jako je rakovina plic, srdeční onemocnění, srdeční infarkt, chronické onemocnění plic a mozková mrtvice, je kouření spojeno s významným zvýšením rizika infekce, onemocnění ledvin, onemocnění střev způsobené nedostatečným průtokem krve a srdce a plic. onemocnění, která dříve nebyla spojena s tabákem.

Podle vědců, i když jsou dnes lidé bombardováni varováními o nebezpečí kouření, je důležité upozornit veřejnost, že existuje více špatných zpráv.

Jak řekl epidemiolog American Cancer Society a první autor studie Brian D. Carter: „Kuřácká epidemie stále pokračuje a pro podporu lékařů a politiky veřejného zdraví je nutné vyhodnotit, jak moc nám kouření škodí jako společnosti. Toto není dokončený příběh.”

Současně je poškození tabákového kouře způsobeno nejen nikotinem – způsobuje pouze připoutanost a vše ostatní ničí tělo. Spolu s cigaretovým kouřem se do těla dostávají látky, které mají výrazný karcinogenní účinek, jako je arsen, formaldehyd, tabákový dehet, radioaktivní polonium, benzen, benzopyren. Tyto látky nejsou zdaleka jediným jedem, který tvoří tabákový kouř.

Toxické a mutagenní látky v cigaretách jsou přítomny ve formě plynů a pevných částic. Kromě jedů a karcinogenů obsahují tabákové výrobky těžké kovy, které se mohou hromadit v těle a otravovat ho na desítky let.

Dosud nebyly přesně stanoveny složky tabákového kouře, které způsobují rozvoj rakoviny plic. Existuje však důvod se domnívat, že jsou obsaženy v dehtu a částicích v kouři. Polycyklické uhlovodíky, jako je benzopyren, nacházející se v tabákovém dehtu, jsou silné, ale zjevně ne jediné karcinogeny tabákového kouře.

Identifikace faktorů predisponujících ke vzniku rakoviny plic pod vlivem závislosti na tabáku by byla velmi důležitá, protože by umožnila předem předvídat zvýšené riziko rakoviny a kategoricky zakázat takovým lidem užívání tabáku.

Nedávno bylo objeveno, že buněčné enzymy metabolizováním polycyklických uhlovodíků z tabákového kouře přispívají k tvorbě vysoce karcinogenních metabolitů. Jedním z těchto enzymů je arylhydrokarbonhydroxyláza (AUT), kterou lze izolovat z plicních makrofágů a lymfocytů. Bylo zjištěno, že existují jedinci s dědičně předem danou vysokou úrovní aktivity tohoto enzymu a jedinci s nízkou úrovní jeho aktivity. Studie 50 pacientů s rakovinou plic odhalila vysokou úroveň aktivity AUG u 30 % z nich a průměrnou úroveň u 60 %, zatímco ve studii se 131 zdravými lidmi byla vysoká úroveň enzymové aktivity zaznamenána pouze u 9 %. a průměrná úroveň ve 46 %. Pravděpodobně existuje skupina kuřáků se zvýšeným rizikem rakoviny plic, kterou lze identifikovat tímto způsobem.

Existuje souvislost mezi užíváním tabáku a výskytem nejen rakoviny plic, ale i dalších zhoubných nádorů, a to rakoviny dutiny ústní, hrtanu, hltanu, jícnu, močového měchýře, slinivky břišní, ledvin a dalších orgánů. Výsledky četných epidemiologických studií nám umožňují vyvodit následující závěry: pravděpodobnost vzniku ischemické choroby srdeční se zvyšuje s počtem cigaret. Tato pravděpodobnost se zvyšuje s délkou trvání závislosti.

Bylo zjištěno, že kouření ovlivňuje nervový systém intenzivnější produkcí adrenalinu nadledvinami, což následně způsobuje zvýšenou srdeční frekvenci a křeče tepen myokardu a mozku. Kouření má zvláště negativní vliv na srdce a cévy. Nikotin, působící na sympatický nervový systém, aktivuje práci řady endokrinních žláz. Zároveň se do krve uvolňuje nadbytečné množství biologicky aktivních hormonů, které zužují tepny zásobující srdce, ledviny a játra krví. Lidé, kteří se snaží kouřit během stresové situace, stres neneutralizují, ale prohlubují. Na srdce kuřáka dopadá další zátěž: k části hormonu adrenalinu se pod vlivem nikotinu přidává nová část stejného hormonu.

Na tomto základě je závislost na tabáku považována za jednu z významných příčin stresu. Speciální studie prokázaly, že pod vlivem kouření tabáku, které je doprovázeno účinkem nikotinu na buňky mozkové kůry, klesá aktivita mnoha druhů duševní činnosti.

Oxid uhelnatý obsažený v tabákovém kouři se váže na hemoglobin, což vede ke zvýšení hladiny karboxyhemoglobinu, která může překročit odpovídající hladinu u nekuřáků až 15krát. Objem hemoglobinu, který dodává kyslík, je tedy snížen.

Navíc cigaretový kouř způsobuje vazokonstrikci periferních tepen. Kouření přispívá k rozvoji stavů vedoucích ke vzniku krevních sraženin v důsledku zrychlené agregace a adheze krevních destiček, zvýšené hladiny fibrinogenu v plazmě a viskozity krve a zkrácení životnosti krevních destiček a doby srážení krve.

Kouření zvyšuje riziko náhlé smrti a rozvoje aterosklerotického onemocnění periferních cév, což zase zvyšuje riziko nekrózy tkáně a amputace končetiny u těchto pacientů. Spolu s tím kouření přímo souvisí s hypertenzí a zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, což zvyšuje riziko rozvoje koronárních onemocnění a kardiovaskulárních onemocnění.

Neexistuje žádná bezpečná cigareta a žádná bezpečná úroveň kouření. Kouření cigaret s nízkým obsahem dehtu a nikotinu snižuje riziko rakoviny plic a do určité míry zvyšuje šance kuřáka na delší život za předpokladu, že nedojde ke kompenzačnímu zvýšení počtu vykouřených cigaret. Ve srovnání s úplným ukončením kouření jsou však výhody minimální.

Jediným nejúčinnějším způsobem, jak snížit nebezpečí kouření, je i nadále úplné odvykání kouření. Není jasné, jaké snížení rizika může nastat u jiných onemocnění než rakoviny plic. Přechodem na cigarety se sníženým obsahem uhlíku mohou kuřáci zvýšit počet vykouřených cigaret a vdechovat kouř hlouběji. Kompenzační chování může negovat jakékoli výhody produktů s nízkým obsahem kontaminantů nebo dokonce zvyšovat zdravotní rizika.

Navzdory všem extrémně negativním aspektům účinků nikotinu, toxických tabákových dehtů a karcinogenů na tělo, a dokonce i pokusům plně porozumět škodlivosti kouření, se zvyk, který je ve skutečnosti duševní závislostí, ukazuje jako mnohem silnější. než touha přestat kouřit, a proto proces odvykání cigaret může trvat roky. Nikotin navíc zásahem do metabolismu rychle způsobí fyzickou závislost a vaše tělo ho začne potřebovat stejně jako kyslík. To je důvod, proč může být návyk kouření tabáku bezpečně spojen s drogovou závislostí a může být s jistotou nazýván nemocí.

Někteří věří, že postupné ukončení kouření tabáku (snížením počtu vykouřených cigaret za den nebo přechodem na slabší cigarety) je nejúčinnější a škody způsobené kouřením budou odpovídajícím způsobem menší. Přechodem na slabší značky cigaret nebo snížením počtu vykouřených cigaret za den se člověk během další kouřové pauzy instinktivně snaží táhnout delší (aby vydržel dlouho), v důsledku toho pronikají škodlivé látky ještě hlouběji do plic a ukazuje se, že jejich dávkování se ve skutečnosti vůbec nesnižuje.

V současné době se využívají nové inovativní technologie k výrobě bezdýmných produktů – tabákových tyčinek.

Výsledky probíhajícího výzkumu v mezinárodním centru ve Švýcarsku ukazují, že IQOS nemá negativní vliv na kvalitu vnitřního ovzduší, hladina škodlivých látek je v průměru o 90 % nižší než v cigaretovém kouři.

Podle Philip Morris International dosavadní výzkum ukazuje, že IQOS je „pravděpodobně“ méně škodlivou alternativou pro kuřáky, kteří přestali kouřit a používali výhradně IQOS. “Pevně ​​věříme, že tento produkt může významně přispět ke snížení rizik kouření.”

Skutečně přestat kouřit může jen ten, kdo dokáže sebrat všechnu svou vůli v pěst a rozhodne se jednou provždy s cigaretami skoncovat.

V současné době existuje dostatečné množství léků, léků, náplastí, žvýkacích prostředků a dokonce i kódovacích metod, které člověka ujišťují, že téměř okamžitě přestane kouřit, k čemuž mu bude stačit vzít si pilulku, nalepit náplast nebo absolvovat hypnózu. zasedání .

Ale celý háček je právě v tom, že jedna pilulka (nebo dokonce léčba) nemůže mít na kuřáka požadovaný účinek, pokud sám nechce přestat kouřit. Koneckonců, je to plně realizovaná touha člověka vzdát se špatného návyku a všech hrůz, které kouření přináší, a které jsou podnětem k úspěšnému uzdravení ze závislosti na tabáku.

Snížení míry kouření tabáku na celém světě zůstává prioritou veřejného zdraví. Je nutné pravidelně a široce pokrývat moderní vědecké údaje o škodlivých účincích aktivního a pasivního kouření tabáku.

Upraveno 07.04.2022 16:25:02
Zobrazení: 14556

Tabákový kouř škodí tělu v mnoha ohledech a člověk to hned nevidí a nevšimne si toho.

Chemie tabáku škodí všem orgánům bez výjimky. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je užívání tabáku spojeno s nejméně 25 nemocemi. Užívání tabáku je považováno za hlavní příčinu úmrtí na světě.

Tabák má karcinogenní účinek, způsobuje rakovinu nejméně ve 12 různých částech těla: v plicích, dutině ústní, nosní dutině, vedlejších nosních dutinách, hrtanu, krku, jícnu, slinivce, žaludku, játrech, ledvinové pánvičce, žlučníku. Tabák také způsobuje myeloidní leukémii, tedy rakovinu krve.

Tabák je také rizikovým faktorem pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění (40 % případů), chronické obstrukční plicní nemoci (80 % případů), zhoubných nádorů (30 % případů, včetně 90 % případů rakoviny plic). Abstinováním tabáku lze předejít 40 % těchto nemocí.

Zdravotní rizika konzumace tabáku:

• Dýchací cesty – bronchitida, chronická obstrukční plicní nemoc, rakovina plic.
• Oběhové orgány – zvýšený krevní tlak, zrychlený srdeční tep, zúžení tepen (gangréna), poškození vnitřní výstelky tepen (mrtvice, srdeční infarkt).
• Trávicí orgány – poruchy funkce žaludku, žaludeční vředy.
• Ústní dutina – zánět dásní, rakovina ústní dutiny.
• kůže – rychlé stárnutí, šedivění a bledost pokožky.
• Genitálie – neplodnost, impotence.
• Lidské embryo – předčasný porod, podváha, špatný zdravotní stav.
• Psychika – závislost.
• Obecné zdraví – zkracuje očekávanou životnost.

Čtěte dále a zjistěte, co se ve vašem těle změnilo od doby, kdy jste začali kouřit.

Vliv kouření na dutinu ústní

Dásně kuřáka jsou podrážděné a bolavé.

Onemocnění dásní související s tabákem – zánět dásní, zánět tkáně kolem kořene zubu a bakteriální plak – může vést k:

• oteklé a bolavé dásně,
• krvácející,
• dásně ustupující od základny zubu,
• zubní kaz a ztráta, chuťová citlivost.

Konzumace tabáku zvyšuje riziko rakoviny ústní dutiny.

Rakovina ústní dutiny se vyskytuje na rtech, jazyku nebo na vnitřní straně tváří (prekancerózní stav). Rakovina rtů a rakovina jazyka jsou agresivní a rychle rostoucí formy rakoviny. Rakovina se může také objevit v krku, hltanu a mandlích. 90 % těchto rakovin přímo souvisí s konzumací tabáku.

Přestat kouřit snižuje zubní plak. Sníží se také riziko vzniku rakoviny ústní dutiny.

Vliv kouření na srdce a krevní oběh

U kuřáka je riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění 2-4x vyšší než u nekuřáka. Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí.

• Konzumace tabáku může vést k infarktu a mrtvici.
• Kouření způsobuje poruchy periferního prokrvení končetin. V nohou se objevují bolestivé křeče, necitlivost, husí kůže a pocit únavy. Nedostatek krevního zásobení zvyšuje riziko infekce, způsobuje gangrénu a nutnost amputace končetiny.

Pokud přestanete kouřit, sníží se vaše riziko srdečního infarktu a vy už nebudete muset. tolerovat křeče nohou, protože se zlepšuje krevní oběh.

Vliv kouření na dýchací cesty

• Chemické látky obsažené v tabákovém kouři způsobují chronická plicní onemocnění.
• Látky obsažené v tabákovém kouři dráždí dýchací cesty, snižují elasticitu plicní tkáně a ničí stěny plicních alveol.
• Objevuje se chronická dušnost a kašel.
• 90 % případů rakoviny plic je spojeno s konzumací tabáku, karcinogeny a dehet obsažené v tabáku vedou ke vzniku rakoviny a přispívají k jejímu rozvoji. Na začátku onemocnění se rakovina plic vyskytuje latentně. Když se objeví příznaky jako vykašlávání krve a potíže s dýcháním, je možné, že se rakovina již rozšířila do dalších orgánů, zejména kostí, jater a mozku.

Během několika dnů poté, co přestanete kouřit, se dýchání zlepší a čich a chuť se zostřují. Po pár měsících mizí i kuřácký kašel. Výrazně se snižuje riziko různých plicních onemocnění. Zde bychom neměli zapomínat, že funkce plic se zlepšuje nejen tehdy, když se vzdáte běžných cigaret, ale také když se vzdáte všech ostatních tabákových výrobků, včetně vodních dýmek nebo doutníčků.

Poškození buněk a rakovina související s kouřením

Tabákové chemikálie vč. nikotin snižuje schopnost buněk potlačovat vývoj nádoru. V důsledku toho se zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny.

Lidská DNA obsahuje informace, které buňkám dávají pokyny pro normální fungování těla. Tyto informace jsou zabaleny do genů. Když dojde k chybě v DNA, objeví se mutace a nastanou poruchy ve fungování buněk a genů. Mutace, při kterých dochází k nekontrolovanému buněčnému dělení a proliferaci, vedou ke vzniku rakovinných nádorů [1].

Mutace se mohou vyskytovat náhodně během normálního vývoje, nebo mohou být způsobeny vnějšími faktory, jako jsou chemikálie z cigaret. Než vznikne rakovinná buňka, musí se objevit asi šest různých mutací. Tělo má své vlastní mechanismy, jak mutace korigovat, ale ne vždy fungují. Pokud dojde k mutaci v genu nezbytném pro lidský život a tělo toto poškození nedokáže odstranit, vzniká rakovinná buňka.

Obvykle se rakovinné buňky vyvíjejí po dlouhou dobu, ale kouření tento proces urychluje zvýšením počtu mutací. Kouření může způsobit nejméně 14 různých forem rakoviny.

Přestože starší lidé a každodenní kuřáci mají vyšší riziko rakoviny, je důležité si uvědomit, že každá cigareta, kterou vykouříte, zvyšuje riziko onemocnění. Pouhých 15 cigaret stačí ke vzniku genové mutace, která může vést k rakovině.

Jediným způsobem, jak zabránit rakovině, je tedy přestat kouřit. Stávající mutace sice nezmizí, ale riziko nových mutací, a tedy i rakoviny, se výrazně sníží.
Tabákové výrobky jsou rizikovými faktory pro mnoho druhů rakoviny; například cigarety jsou spojeny mimo jiné s:

• nádory dýchacích cest a jícnu,
• rakovina krve, ledvin, žlučníku a žaludku.

Konzumace šňupacího tabáku a šňupacího tabáku je spojována především s rakovinou dutiny ústní, hrtanu a slinivky břišní.
Tabákové chemikálie mohou způsobit rakovinu jater protože játra zpracovávají chemikálie, které vstupují do těla. Rakovina jater může být doprovázena silnou bolestí. Rakovina se může šířit do jater az plic.

Odvykání tabáku snižuje riziko vzniku mnoha různých nádorů.

Vliv kouření na psychiku

Když se vzdáte nikotinu, funkce mozku se znatelně zlepší, zvýší se vitalita a schopnost koncentrace. Zlepšuje se také paměť, mizí ospalost a bolesti hlavy.

Vliv kouření na vzhled

Při konzumaci tabákových výrobků existuje mnoho zjevných příznaků, které zhoršují váš vzhled:

• Vaše pokožka má šedý odstín a vrásky se objevují mnohem rychleji.
• Zuby, nehty a prsty žloutnou.
• Nepříjemně páchne dech, vlasy a oblečení.

Přestat kouřit výrazně zlepšuje barvu a elasticitu pokožky. U nekuřáckých starších lidí v 5 krát méně vrásek než ti, kteří kouřili krabičku denně po dobu 25 let.

Vliv kouření na těhotenství

Nesmíme zapomínat, že kouření snižuje potenci mužů a může zhoršovat kvalitu spermií. Přestat kouřit zvyšuje schopnost muže stát se otcem. A ženám může kouření zkomplikovat proces početí dítěte. Přestat kouřit (povinné během těhotenství) snižuje riziko mnoha možných komplikací.

Kouření v těhotenství představuje vážná zdravotní rizikaю и matky a budoucnosti dítě.
Kouření matky (aktivní i pasivní) během těhotenství zvyšuje riziko následujících komplikací:

• Snížený růst plodu, riziko předčasného porodu,
• Dítě se rodí s nízkou hmotností,
• Riziko potratu nebo obtížného porodu,
• riziko syndromu náhlého úmrtí kojence,
• Vrozené vývojové poruchy u dítěte,
• Nedostatek mateřského mléka matky
• Dítě potřebuje lékařskou péči kvůli snížené imunitě.

Všechny ženy na začátku těhotenství sní o fyzicky i psychicky zdravém dítěti. Fakta však ukazují, že mnoho budoucích matek a otců není připraveno změnit svůj životní styl a vzdát se špatných návyků, aby přispěli k narození zdravého dítěte s dobrým vývojovým potenciálem.

Pozitivní účinky nastupují ihned po ukončení kouření:

• 20 minut – puls a krevní tlak se normalizují
• 1 hodina – snižuje riziko komplikací během těhotenství
• 8 hodin – hladina nikotinu v krvi klesá, zlepšuje se prokrvení
• 1. den – Zlepšuje se funkce plic, z těla se vylučuje oxid uhelnatý (CO).
• 2 dny – nikotin se z těla vyloučí, sníží se riziko pro růst nenarozeného dítěte
• 3 dny – hladina energie se zvyšuje, dýchání se stává snadnějším
• 1 měsíc – Už žádné vysazení nikotinu po odvykání kouření, dýchání a hladina energie se neustále zlepšuje
• 6 měsíců – snižuje se riziko poruch dýchání, astmatu, alergií, zánětů středního ucha atd. u miminka
• 1 rok – snížené riziko kouření dítěte v raném věku

Vaše dítě potřebuje zdravou matku. Nezačínejte znovu kouřit po porodu a ukončení kojení! A nedovolte nikomu kouřit v blízkosti vás a vašeho dítěte! Podívejte se, jak pasivní kouření ovlivňuje vaše dítě.

Líbil se vám tento článek?

• Sdílet na Facebooku
• Sdílejte na Twitteru