Proč 90 % lidí nosí boty, které jim nesedí a jaké to má důsledky? | Blog Formthotics

Ideální nohy mají svá vlastní měřítka krásy: rovné, kolena, chodidla a lýtka se setkávají a tvoří tři prostory. Takový standard je důležitý nejen z estetického, ale i lékařského hlediska. Odchylky mohou poškodit zdraví. Pokud se spojí pouze kolena a chodidla se oddálí, ortoped stanoví diagnózu hallux valgus (deformita ve tvaru X).

Co je to hallux valgus?

Kolena jsou závažnou patologií, která se týká deformací dolních končetin. Vyskytuje se u malých dětí (do 7 let), ale v tomto období je zapotřebí pouze pozorování a prevence, protože pohybový aparát se stále vyvíjí. Zpravidla ve věku 7 let je již dynamika viditelná. Ve věku do 11 let diagnóza “valgusová deformita” nohy (deformace ve tvaru X)“ ještě není definitivní. Proces může jít zpět, ale může také postupovat dále. Důsledky klepání kolen jsou mnohem závažnější ve vyšším věku.

Navenek se nohy podobají písmenu “X”, ale uvnitř dochází k vážným porušením. Mohou postihnout stehenní kost nebo holenní kost, podle toho, u které se léčba liší.

Hallux valgus (deformita kolena): příčiny

Důvodů Kolenní valgum několik, hlavní jsou:

• křivice u dětí
• onemocnění páteře jsou obvykle vrozená
• poranění a zlomeniny stehenní kosti, u kterých je pozorována jednostranná valgózní patologie nohou (deformita ve tvaru X)
• těžké infekce (osteomyelitida)
• některé benigní nádory

Velmi často se vývoj Genu valgum vyskytuje u lidí s nadváhou. Pokud je dítě baculaté, zvyšuje se pravděpodobnost hallux valgus. Důvod je jednoduchý: klouby se teprve formují, neunesou nadváhu a pod jejím vlivem slábnou. Naopak příliš hubené děti mohou mít ochablé svaly.

Ženy trpí touto patologií častěji kvůli zvláštnostem struktury pánve.

Hallux valgus u dětí

Hallux valgus u dětí může být vrozený nebo získaný. Kromě zakřivení nohou ve tvaru X lze přítomnost této patologie určit následujícími příznaky:

• nejistá a nemotorná, šouravá chůze, nejistota při chůzi;
• časté pády z dotyku jedné nohy s druhou;
• otoky nohou a kotníků;
• rychlejší únava při aktivních hrách ve srovnání s vrstevníky;
• potíže s dlouhým stáním, kdy dítě hledá, o co se opřít.

Nepřímým znakem přítomnosti hallux valgus u předškolních dětí a dospívajících je převažující opotřebení podrážky obuvi na vnitřní straně.

Hallux valgus u dospělých

U dospělých může být hallux valgus doprovázen výskytem kuří oka, mozolů, zarudnutím a otokem v oblasti palce u nohy, překrýváním prstů a bolestí kloubů. Statistiky ukazují, že hallux valgus je častější u žen. Vývoj této patologie je usnadněn takovými onemocněními, jako jsou:

• artróza kloubů prstů dolních končetin;
• křečové žíly nohou;
• revmatoidní artritida;
• dna;
• diabetes mellitus.

Pokud ignorujete léčbu hallux valgus u dospělých, může tato patologie vést ke komplikacím ve formě chronické burzitidy.

Léčba hallux valgus

Léčba hallux valgus u dětí a dospělých závisí na stupni patologie. V mírných stádiích se používají konzervativní metody:

• nošení anti-valgusových vložek a speciální obuvi;
• použití interdigitálních přepážek;
• aplikace fixačních obvazů;
• terapeutické cvičení a masáže;
• použití speciálních nočních dlah a ortéz;
• užívání léků proti bolesti, hormonálních a dekongestivních léků.

Pokud terapeutická léčba nepřinesla výsledky nebo je zakřivení závažné, provede se chirurgický zákrok k odstranění hallux valgus.

Proč 90 % lidí nosí boty, které jim nesedí a co to pro ně znamená?
Zdálo by se, že na nákupu nepříliš vhodných bot není nic špatného. Ukazuje se, že taková krátkozrakost s sebou nese kaskádu problémů pro celý organismus. Pro podrobnosti jsme se obrátili na výkonnou ředitelku Ligy na podporu podiatrie Olgu Borisovnu Čiževskou.

1. Rychle rostoucí počet online nákupů. Různí výrobci mají tabulky velikostí, plnosti kopyt atd. se může lišit. Aniž bychom to vyzkoušeli, určitě kupujeme „prase v žitě“
2. “Syndrom popelkových sester.” Je to šílenství nebo odvaha vmáčknout velkou nohu do malinké boty? Krása za takové oběti nestojí. Ale někdo s tím může nesouhlasit. Ve snaze o ženskost mají některé mladé dámy tendenci zlehčovat svou vlastní velikost a kupovat boty o číslo menší, než je požadováno. Není však neobvyklé, že si dívky kupují pár příliš upnutých módních bot jen proto, že se jim opravdu líbily, ale v obchodě je neměly ve správné velikosti.
3. Tvar chodidla se v průběhu života mění. Pokud jste měli na promoci boty velikosti 37, není pravda, že ve stejné velikosti oslavíte třeba 30. narozeniny.

Proč mi roste noha?
Málokdy se někdo může pochlubit tím, že si zachoval ladnost mládí až do vysokého věku. Přibývání na váze klade větší tlak na vaše nohy a mají tendenci se „roztahovat“ a zvětšovat se.
Velikost chodidla se během těhotenství často zvětšuje. Ženské tělo produkuje hormony, které umožňují protažení svalů a vazů břicha a pánve. Ale nepůsobí „cíleně“, vazy nohou se prodlužují. To dává smysl: širší, plochá noha pomáhá rozložit váhu navíc při chůzi. Po porodu se nohy některých žen vrátí do původního stavu. Ale pro mnohé se jednou provždy zvětší.
Sportovci, kteří zažívají velké zatížení pohybového aparátu, a mnoho a mnoho dalších, jsou náchylní k deformacím nohou.

Překvapivě, ale pravdivě: za poslední půlstoletí se průměrná velikost chodidla zvýšila o 2 cm Dnes má většina žen v Evropě velikost bot 38-39 a muži – 43.

Dětská noha je jiný příběh. Je nepravděpodobné, že se najde rodič, který si přeje svému dítěti ublížit nebo se snaží ušetřit peníze na nákup bot pro své dítě. Dětská noha však často roste skokově, a proto dítě dlouhodobě nosí boty, které mu nesedí.

Cena špatné kalkulace
Mozoly, kuří oka, zarostlé nehty jsou tím menším zlem, které se může stát.
Boty, které nesedí, mohou nejen deformovat chodidla, ale také vyprovokovat neoptimální motorický vzorec chůze. Zapojují se „extra“ svalové skupiny, což má za následek přepětí celého svalového korzetu. To vede k deformaci držení těla (a následně k narušení fungování všech vnitřních orgánů) a dokonce k migrénám – pokud jsou krční svaly sevřené, dochází k sevření důležitých tepen a mozku chybí kyslík.
V nepohodlné obuvi, která nohu stlačuje, má noha nejen problémy s prokrvením (provokující trombózu, křečové žíly a otoky), ale také hůře plní svou pružinovou funkci. To znamená, že všechny klouby, zejména kolena a kyčle, jsou vystaveny zvýšené zátěži.
Častým problémem „milovníků“ těsných bot je hallux valgus neboli takzvané „kosti“ na bázi palců u nohou. Kromě toho, že je neestetická, taková nepříjemnost s sebou nese chronický zánět kloubního pouzdra metatarzofalangeálního kloubu – bursitidu.
Pro dítě je fatální především svalová nerovnováha v důsledku nevhodně zvolené obuvi. Právě v tomto období se tvoří optimální motorické reflexy a zdravý vzor chůze.
U starších lidí je nošení špatně padnoucí obuvi často spojeno se ztrátou rovnováhy a pády, které jsou nebezpečné zejména v dospělosti.

Některé chyby
Pokud se bavíme o dětských botách, pak je nutné každé dva měsíce změřit dítěti nohy a vložky do bot. Optimální mezera je 8-10 mm. Pokud se zmenší, je čas vyrazit do obchodu pro nový pár.
Dospělí si musí pamatovat, že i když jste „překročili pubertu“ a nohy vám údajně přestaly růst, neznamená to, že si celý život budete kupovat boty stejné velikosti. Pokud máte v poslední době viditelné problémy s chodidly, nebo jsou vaše nohy večer nadměrně unavené a „hučí“, je to signál, že je nutná návštěva specializovaného lékaře – podiatra. Odborná diagnostika pomůže identifikovat stávající problémy a v případě potřeby vytvořit plán léčby. Zpravidla zahrnuje soubor cvičení nohou, fyzikální terapii a v případě potřeby ortoterapii.
Úkolem jednotlivých vložek z elastické a plastové pěny je obnovit fyziologicky přirozené rozložení zátěže na chodidlo a aktivovat „správné“ svaly zodpovědné za optimální pohyb (zároveň se nohy méně unaví a lépe udrží rovnováhu) .

Popelčiny nešťastné sestry vmáčkly nohy do nepadnoucích bot. Klasika žánru! My si ale půjdeme vlastní cestou v pohodlných botách, vybraných tak, aby seděly.

Další články

užitečné články Jak vybrat správnou obuv pro vaše dítě

Jak vybrat správnou obuv pro vaše dítě: tipy pro zdravé nohy a správný vývoj. Seznamte se s výhodami lékařského systému Formthotics pro dětské nohy. Přečtěte si další užitečné články na našem blogu.

09. února 2025 užitečné články Prevence plochých nohou u dětí

Prevence plochých nohou u dětí: jak správně pečovat o zdraví nohou od raného věku. Zjistěte, jak Formthotics Medical System pomáhá formovat správnou klenbu chodidla. Přečtěte si užitečné články na našem blogu!

07. února 2025 nemoci Dna nemoc králů a aristokratů

Dna je nemocí králů a aristokratů. Zjistěte více o příčinách, příznacích a účinné léčbě pomocí Formthotics Medical System. Přečtěte si více na našem blogu