Rlivost. Pohled psychologů – Podněsterská státní univerzita pojmenovaná po T. G. Ševčenko

Na žárlivost ve vztazích mezi mužem a ženou existují různé názory.

• Žárlivost je nedílnou součástí sexuální lásky, intimního přátelství, vypovídá o síle přitažlivosti.
• Žárlivost je sobectví v sexuálních vztazích.
• Žárlivost je emoce, která není vlastní lásce, jako stín v lidských vztazích.

V psychologii je žárlivost považována za negativní pocit, který vzniká z pochybností o sobě samém při pociťování nedostatku pozornosti, lásky, respektu nebo sympatií od velmi blízké osoby, přičemž toto vše skutečně nebo imaginárně přijímá někdo jiný.

Tato definice je zcela běžná a vlastně ilustruje podstatu problému. Totiž, že pocit žárlivosti je živen vnitřními obrazy člověka. Proto často pro žárlivce nejsou důkazy a vysvětlení argumentem pro důvěru a klid.

Zajímavým faktem je, že žárlivost má biologický základ a účel. Tento pocit poskytuje příroda k ochraně objektu nejvhodnějšího pro plození, zachování jeho života a je poháněn testosteronem. Z tohoto pohledu existuje objektivní, nutná žárlivost. Co ale dělat s patologickou žárlivostí, která nepotřebuje skutečná fakta? Takovou bolestivou žárlivostí trpí jak žárlivec, tak jeho okolí. Zvláště žárliví lidé se uchylují ke sledování, násilí, skandálům, depresím, obsedantním akcím v podobě kontroly telefonů atd. To vše má zhoubný a destruktivní vliv na rodinné a milostné vztahy.

Patologická žárlivost, tak či onak, může být přirovnána k psychologickému problému určitého druhu. Proto navrhujeme zvážit následující typy žárlivosti:

Paranoidní žárlivost. Lidé s tímto typem žárlivosti, vyhýbající se fantaziím o vlastních touhách po nevěře a polygamních vztazích, promítají své potřeby do jiných lidí a nabývají přesvědčení, že jejich partneři jsou pro ostatní nebezpečně přitažliví. Podle britské psychoanalytičky Nancy Mac Williamsové se za těmito obavami často skrývá strach z vlastních homosexuálních fantazií, které jsou z hlediska společenského trestu nebezpečné. To je přesně to, co odhaluje potřebu paranoidního žárlivce vyhnout se potrestání a obviňovat někoho blízkého. Žárlivost tohoto typu vzniká jak v důsledku extrémního stupně ponižování v rodině, tak v důsledku zvýšené úzkosti matky, která nejenže není schopna pomoci dítěti vyrovnat se s jeho vztahem, ale také mu zprostředkovává základní nedůvěra ke světu a k sobě samému.

Projevy. Neustálá nedůvěra, kontroly, představy, že budou opuštěni a zrazeni od samého začátku vztahu. To se projevuje nejen v myšlení, ale také v pocitu strachu ze ztráty vztahu. V průběhu vztahu začne partner paranoidního žárlivce pociťovat úzkost a pocit nejistoty, který dosud nezažil. Díky tomu všemu jsou paranoidní jedinci schopni hlubokých vztahů, lásky a loajality, a proto se mohou stát úžasnými rodinnými muži. Abyste svému partnerovi pomohli vyrovnat se s jeho nedůvěrou, vytvořte ve svém domově a vztahu stabilní, chápavé a přátelské prostředí. Dodržujte své sliby, snažte se říkat pravdu. Potřebuje cítit, že váš vztah je upřímný a bezpečný.

Narcistická žárlivost. Lidé, jejichž osobnost je organizována kolem udržování sebeúcty prostřednictvím vnější validace, se nazývají narcisté. Žárlivost narcistů je založena na hlubokém nevědomém pocitu, že jsou podváděni a nemilováni a živeni strachem ze studu. Vzniká jako důsledek přehnaných očekávání ze strany rodičů, nafouknutých standardů, které je pro dítě obtížné splnit. Takoví lidé si myslí, že když nebudou nejlepší, nebudou milováni. Z tohoto důvodu je narcistická žárlivost velmi citlivá na neverbální emocionální zprávy a zprávy v přítomnosti jiných lidí. Například, když je partner příliš usměvavý a přátelský k ostatním, má mnoho přátel. Žárlivost se projevuje násilně a emocionálně. Zároveň můžete slyšet věty „Co si budou myslet ostatní? Budou se mi smát. Flirtoval jsi s ním, protože vydělává víc peněz? Abyste uhasili narcistovu žárlivost, více chvalte partnera, zejména před ostatními. Snažte se být zdrženlivější v chválení druhých. A co je nejdůležitější, váš partner musí pochopit, že ho milujete a vážíte si ho nejen pro jeho úspěchy, ale pro jeho individualitu a drobné slabosti.

Psychopatická žárlivost. Psychopatická žárlivost je nejnásilnější a nabývá nejpatologickějších forem a důsledků. Hlavním problémem je, že člověk nemůže neustále kontrolovat své impulsy a reakce. Proto jsou projevy žárlivosti antisociální povahy. Psychopatická žárlivost je postavena na neschopnosti lidské náklonnosti a spoléhání se ve vztazích na primitivní teritoriální psychologické mechanismy. Žárlivci věří, že je nutné lidem připomínat, kdo je v domě šéfem, a prostřednictvím žárlivosti ukázat, že člověk je jeho majetkem. Nejčastěji je tento typ žárlivosti pozorován u mužů. Stupeň projevu žárlivosti klesá po 30–40 letech. Protože je pro psychopatické jedince obtížné a téměř nemožné vyjádřit své emoce a strachy, demonstrují je tím, že ukazují svou sílu, uchylují se k násilí, bití a křiku. Aby se předešlo násilí ze žárlivosti, je nutné donutit člověka, aby si vážil sám sebe. Dodržujte své sliby a hrozby, neplýtvejte slovy. A za žádných okolností netolerujte patologické projevy žárlivosti, protože to jen přispěje k jejich růstu.

Masochistická žárlivost. Lidé s masochistickou žárlivostí mají nevědomou představu, že mohou být zajímaví a milovaní pouze ve chvílích strachu, úzkosti a utrpení. Takové pocity se tvoří v raném věku, pokud rodiče věnují pozornost dítěti pouze v okamžiku, kdy je velmi nemocné (silné slzy, plná plenka, bolest). Žárliví masochisté fantazírují a očekávají žárlivost, aby cítili bolest a přiměli partnera k pocitu viny, v čemž mu začne věnovat větší pozornost. Často masochisté seznamují své blízké s atraktivními lidmi a vyvolávají situace, ve kterých se jejich žárlivost stupňuje. I když existuje objektivní důvod pro žárlivost nebo zradu, masochisté neopouštějí své blízké a dostávají bolestné potěšení ze situace. Projevy tohoto typu žárlivosti jsou následující: člověk je smutný, připomíná, že tolik miluje, ale není tam a trpí. Vyrovnat se s projevy masochistické žárlivosti můžete pomocí důvěryhodných vztahů. Snažte se věnovat partnerovi pozornost v běžných a příjemných situacích.

Schizoidní nebo vyhýbavá žárlivost. Schizoidní žárlivost je charakteristická pro lidi, kteří si nevědomě a cíleně vytvářejí fantazie o žárlivosti, aby si vytvořili nebo udrželi mezilidský odstup od partnera. Tito lidé jsou málo emotivní, a proto ve své žárlivosti nevykazují přehnanou úzkost a emoce. Lze zaznamenat pouze smutek, o kterém žárlivec nemá chuť mluvit. To je právě ta potíž při uklidňování žárlivosti – je těžké ji odhadnout. Uslyšíte od nich klidné věty jako: „Máš ho rád, nebudu do toho zasahovat“, „Nesnáším tvé zjevné flirtování, musím myslet v soukromí.“ Také jeho představy o žárlivosti mohou mít velmi fantazijní a kreativní podobu. Například nápady na neuvěřitelná rande nebo dárky. Pokud člověk začne žárlit, stane se překvapivě lhostejným v sexuálních vztazích, tráví hodně času mimo domov a v práci čtením filozofie. Hlavním problémem, který způsobuje žárlivost, je citový odstup, na který je člověk zvyklý. Pokud vidíte, že je maminka vašeho milého velmi chladná a skoupá na emoce, můžete od něj očekávat různé techniky, pomocí kterých se bude s vámi snažit udržovat bezpečný mezilidský odstup. Respektování osobních hranic člověka může pomoci vyrovnat se s tímto typem žárlivosti. Pokud máte pocit, že je pro partnera těžké se otevřít, dejte mu příležitost, aby si na vás postupně zvykal. Měl by mít v domě místo, které je pouze jeho. Jinak se dříve nebo později uchýlí ke svým ochranným mechanismům vyhýbání se kontaktu a vytvoří si představu žárlivosti.

Hysterická žárlivost. Hysterici jsou velmi emotivní, citliví a demonstrativní. Mají vyvinutou intuici a jsou zvyklí být středem pozornosti milovaného člověka a nejen toho. Hysterici jsou zvyklí se bavit. Hysterická žárlivost má vždy silnou emocionální povahu a je často spojena spíše s podezřením na zradu v podobě sexu než duchovní intimity. Žárlivost se často objevuje, když sexuální vztahy ochladnou a přicházejí s prvními známkami stáří (vrásky, šediny). Tyto dva ukazatele tvoří přesvědčení o osobní neatraktivitě a v důsledku toho se vytváří určité ospravedlnění, v našem případě – zrada. Žárlivci jsou přesvědčeni, že jejich partner našel nebo hledá mladšího a fyzicky silnějšího člověka. Hysterický člověk ostře a násilně projeví svou žárlivost a začne bezdůvodně křičet. Jeho nálada se rychle mění z dobré na špatnou, není kritizováno jeho jednání, uklidní se pouze v případě křiku nebo agrese ze strany partnera. Jednání žárlivce je nezvykle teatrální, připomíná ztvárnění tragédie. Aby se snížila míra bezdůvodné žárlivosti, je nutné znovu zažehnout plamen v sexuálních vztazích a častěji mluvit o vnější přitažlivosti vašeho partnera.

Obsedantně-kompulzivní žárlivost. Lidé náchylní k tomuto typu žárlivosti mají tendenci vytvářet obsedantní myšlenky a činy. Mezi nimi je mnoho workoholiků a vědců. Jejich žárlivost je prosycena racionálními vysvětleními, fakty a má málo emocí. Projevy žárlivosti jsou systematické a plánované. Například osoba kontroluje váš telefon přesně čtyřikrát denně nebo poslouchá pouze večerní telefonické rozhovory. Žárlivost je podobná rituálním akcím. Příčinou žárlivosti je vztek a strach ze strany rodičů, když projevili lásku pouze výměnou za splněný domácí úkol, přečtenou nebo přednesenou báseň. Provedením určitých úkonů se tedy žárlivec chrání před ztrátou předmětu. Umožněte osobě vykonávat své rituály, samozřejmě, pokud jsou víceméně normální. Pamatujte, že takto si myslí, že chrání váš vztah.

V každém případě může být žárlivost, tak či onak, v našich vztazích přítomna. Může to být prospěšné a zahřát chladný vztah. Ale může zničit i ten nejsilnější svazek. „Chceš-li si udržet svého manžela, přiměj ho, aby na tebe trochu žárlil, pokud ho chceš ztratit, přiměj ho, aby na tebe trochu víc žárlil“ (Henry Louis Mencken). Žárlivost může podpořit pocit zamilovanosti. Ve stabilním vztahu je vyvolání trochu žárlivosti stejně důležité jako na začátku vztahu. Zde je ale velmi důležité nezajít příliš daleko. Když svého partnera nutíte žárlit, je důležité nezapomenout mu věnovat pozornost, péči a lásku. Pamatujte, že když si hrajete se žárlivostí, je důležité nenechat se příliš unést. Pokud je žárlivosti příliš mnoho, udržování vřelého vztahu je téměř nemožné.

Psychologové z University of Delaware se domnívají, že jak ženy, tak muži jsou náchylní ke slepé žárlivosti. Dva profesoři zjistili, že když lidé žárlí, jsou tak pohlceni negativitou, že nejsou schopni vidět předměty přímo před sebou. Proto v okamžiku, kdy se žárlivost stává patologickou, to znamená, že se tvoří nikoli na objektivních faktech, ale na vnitřních hluboce zakořeněných problémech, podobná slepota překoná celý život a vztahy člověka. A pak může být nejúčinnějším řešením kontaktovat zkušeného psychologa. Nejprve ale s partnerem proberte své obavy z vlastní nebo jeho žárlivosti, jasně a jednoznačně formulujte svůj postoj k němu. A co je nejdůležitější, nezapomeňte si navzájem mluvit slova lásky.

Psychologická služba univerzity je vždy s vámi!

(7 obecná kancelář 77, 81, pracovní tel.: 053379567)

Moderátor projektu „Těhotný táta“ na televizním kanálu „U“ řekl, jaké typy mužské žárlivosti existují a jak se s nimi vypořádat.

kde jsi byl? Proč jsi přišel pozdě? S kým jsi mluvil po telefonu? Pro koho jsi oblékla tyto šaty? Měl jsi něco? Podobné otázky slýchají ženy od žárlivých mužů. Na první pohled se není čeho bát, jde však pouze o zdánlivé zdání. Žárlivost postupně nabývá účinku toxické látky, která spálí vše živé – city, emoce, důvěru, lásku!

Ženy si často kladou otázku: jak komunikovat se žárlivcem? Pokusím se na to odpovědět tím, že se dotknu klasifikace projevů žárlivosti. To vám, milé dívky, pomůže určit, s jakým mužem jste ve vztahu a jaké žárlivosti podléháte.

Abyste pochopili, jak jednat, musíte pochopit, jakému typu žárlivosti čelíte. Možná v nich poznáte své muže a své vztahy.

Typy mužské žárlivosti a jak se s nimi vypořádat:

1. Žárlivost je destruktivní

Co je to? Bolestivá forma žárlivosti, obvykle způsobená odpoutaností člověka od procesů, které tvoří a definují pojem štěstí. Jste například veselá dívka, potkali jste muže a navázali jste vztah. Je zcela normální a obvyklé, že se při komunikaci s lidmi usmíváte, ale ne pro vašeho muže. Když vidíte takový úsměv, začnete o věcech přemýšlet a hledat důvod ke skandálu.

Obvykle se takto chovají muži s nízkým sebevědomím. Vnímá váš úsměv jako signál pro ostatní muže. Nedokáže se naplnit pocitem štěstí a stáhne vás na svou úroveň, vnucuje své postoje. Přirozeně se začnete vyhýbat žárlivému muži, ale to na tom není to nejhorší. Hledáte uznání ve společnosti jiných mužů – kolegů, přátel. Čím vyšší je úroveň uznání, tím blíže je den rozchodu se žárlivcem. Proč?

Zdrojem lásky je žena, ne muž. Ale je v silách člověka udržovat tento zdroj čistý nebo jej znečišťovat. Místo toho, aby muž vrhl veškerou svou energii na seberozvoj a dosahování cílů, vynakládá všechny své prostředky na udržení ženy. Zdržovat se znamená jednat proti vůli jiné osoby. Muž přitom nechápe, že tím, že vás nadšeně drží, vám umožňuje sledovat ostatní muže a sestavit plán útěku.

Co dělat? Neusmíváš se? Dívky, usmívejte se co nejširší a nejradostnější!

2. Hysterická žárlivost

Co je to? Velmi nebezpečný typ žárlivosti, protože má destruktivní sílu. Zpravidla se taková žárlivost vytváří v důsledku snížení sexuálního zájmu partnera. To je typické pro ty muže, kteří v ženě vidí jen tělo a nevidí v ní člověka. Tito muži, když prohlásili svá práva na držení, nedají ženě nic na oplátku. Připravují ji o finanční, duchovní, emocionální a energetické investice.

Žena, od které jsou požadovány pouze fyzické radosti, cítí tento postoj k sobě. To vede k tomu, že pohlavní styk s mužem způsobuje její znechucení. Žena hledá možnost, jak se vyhnout intimitě s mužem, ale on to vnímá jako zradu a začne ji obviňovat z nevěry. Předpokladem takového chování je vyčerpání vlastních zdrojů, kdy člověk nedokáže vzbudit zájem o sebe.

Co dělat? Vzdejte se na chvíli sexu s partnerem a uvědomíte si, že už vás nic nespojuje! Zda takový vztah potřebujete nebo ne, je na vás, abyste se rozhodli.

3. Žárlivost je masochistická

Co je to? Muž žárlí na ženu, aby prožíval bolest a tím v ní vyvolal pocit viny. Muž například představuje svou ženu mužům, kteří jsou úspěšnější než on – přátelům, kolegům, známým. Jste krásná dívka a přirozeně přitahujete pozornost mužů. Aniž byste cokoliv podezírali, v komunikaci projevovali takt, na komplimenty odpovídáte s úsměvem, snadno a vesele.

Váš muž na takové chování reaguje agresivně a stává se pro vás objektem bolesti. Poté, co ve vás vzbudí pocit lítosti, dosáhne z vaší strany něhy a stovek argumentů ve svůj prospěch. Zdá se, že konflikt je u konce, ale myšlenky na muže, kteří vám zvednou sebevědomí, vás neopustí.

Co dělat? Výsledkem vašeho vystupování ve společnosti úspěšných mužů je jednání vašeho muže. Pokud vaše chování nelze nazvat vulgárním a neslušným a zdvořilý úsměv je jen projevem vděčnosti za kompliment, pak je to problém vašeho muže! Opět se dostáváme k uvědomění si člověka ve společnosti. Cítíš se méněcenný, snaží se tě udělat méněcenným!