Nízký hemoglobin – příčiny, příznaky a důsledky nízkého hemoglobinu u žen a mužů

Nízký hemoglobin je běžný stav, který může postihnout lidi jakéhokoli věku. Ovlivňuje celkovou pohodu, výkonnost a zdraví, protože souvisí s nedostatkem kyslíku vstupujícího do tělesných tkání. Snížená úroveň tohoto ukazatele vyžaduje pozornost, protože v některých případech může vést k vážným následkům. Článek přezkoumal hlavní lékař, kandidát lékařských věd Evgeny Alekseevich Polozov

Co je hemoglobin

Hemoglobin je protein obsahující železo, který se nachází v červených krvinkách. Jeho hlavní funkcí je transport kyslíku z plic do všech tkání těla a oxid uhličitý v opačném směru. Hladiny hemoglobinu jsou klíčovým ukazatelem zdraví a jsou hodnoceny v kompletním krevním obrazu.

Hemoglobinová rychlost

Normální hladina hemoglobinu závisí na věku, pohlaví a fyziologických vlastnostech člověka. Měření se provádí v gramech na litr (g/l).

Hladiny hemoglobinu u dětí

• Novorozenci: 145-225 g/l.
• Do jednoho roku: 100-140 g/l.
• Mláďata: 120-160 g/l.

Normální hladina hemoglobinu u dospělých

U dospělých jsou ukazatele následující:

• Muži: 130-170 g/l.
• Ženy: 120-150 g/l.
• Těhotné ženy: 110-140 g/l (pokles souvisí se změnami v těle).

Příznaky nízkého hemoglobinu

Snížení hladiny hemoglobinu v krvi může způsobit následující příznaky:

• Neustálá slabost a únava.
• Bledost kůže a sliznic.
• Závratě, mdloby.
• Kardiopalmus.
• Lámavé nehty a vlasy.
• Dušnost i při malé fyzické námaze.

Upozornění: Tyto příznaky mohou být spojeny s jinými zdravotními stavy. Pro přesnou diagnózu a léčbu se určitě poraďte s praktickým lékařem.

S praktickým lékařem se můžete objednat na webových stránkách nebo na bezplatné telefonní lince 122. Registrace je k dispozici 24 hodin denně.

Příčiny nízkého hemoglobinu

Jednou z nejčastějších příčin nízké hladiny hemoglobinu je nedostatek železa. Tento stav se nazývá anémie z nedostatku železa a vyvíjí se z několika důvodů.

Fyziologické důvody:

• Nedostatek železa v potravinách. Riziko je zvláště vysoké u těch, kteří dodržují přísnou vegetariánskou nebo veganskou stravu bez dostatečného doplňování tohoto minerálu.
• Nedostatek vitamínů B12 a folátu. K produkci hemoglobinu potřebuje tělo nejen železo, ale také určité vitamíny. Nedostatek vitaminu B12 může například vést ke zhoubné anémii, zejména u lidí s poruchou vstřebávání. Kyselina listová je zvláště důležitá pro těhotné ženy a ty, jejichž strava je chudá na čerstvou zeleninu a ovoce.
• Menstruace. Měsíční ztráta krve u žen vede k poklesu množství železa v těle, což může ovlivnit hladinu hemoglobinu, zejména při silné nebo prodloužené menstruaci.
• Těhotenství. Během těhotenství se výrazně zvyšuje potřeba železa a vitamínů, protože jsou nezbytné nejen pro tělo matky, ale také pro vývoj plodu. Pokud výživa tyto potřeby nekompenzuje, hladina hemoglobinu klesá.

Patologické příčiny

• Ztráta krve. Krvácení může vyčerpat zásoby železa v těle. Vedou k tomu například vředy, krvácení v trávicím traktu nebo hemoroidy.
• Zhoršená absorpce železa. Některá onemocnění střev, jako je celiakie nebo Crohnova choroba, znesnadňují vstřebávání živin, včetně železa.
  Také infekce Helicobacter pylori může narušit vstřebávání železa, což vede k anémii z nedostatku železa. Bakterie snižuje tvorbu kyseliny chlorovodíkové v žaludku, což brání přeměně železa na formu, kterou tělo snáze vstřebá. Chronický zánět a poškození sliznice může způsobit mikrokrvácení, které přispívá ke ztrátě železa.
• Onkologické onemocnění. Nádorové procesy mohou způsobit anémii prostřednictvím chronického zánětu, který naruší redistribuci železa a inhibuje tvorbu červených krvinek. Krvácení způsobené nádory a vystavení chemoterapii nebo radiační terapii také snižují produkci červených krvinek.
• Paraziti. Parazitární onemocnění střev způsobují lokální záněty střevních stěn, které brání normálnímu vstřebávání železa.
• Vystavení toxinům. Některé látky mohou inhibovat procesy hematopoézy. Například:
  1. Alkohol. Dlouhodobé zneužívání narušuje vstřebávání vitamínů a minerálů.
  2. Léky. Některé léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky, mohou při dlouhodobém užívání způsobit krvácení.

Pozor! Informace uvedené v článku nejsou určeny pro vlastní diagnostiku nebo léčbu. Pouze lékař na schůzce může předepsat potřebná vyšetření, stanovit správnou diagnózu a vypracovat plán léčby.

Následky

Snížená hladina hemoglobinu má negativní dopad na stav celého těla, protože je narušen hlavní proces dodávání kyslíku do tkání a orgánů. Bez dostatečného množství kyslíku začnou buňky trpět hypoxií, která může vést k dysfunkci životně důležitých systémů.

Postupem času tento stav zhoršuje fungování kardiovaskulárního systému a nutí srdce pracovat pod zvýšenou zátěží. U lidí s anémií se může vyvinout tachykardie, arytmie a zvýšené riziko srdečního selhání. Kromě toho se snižuje imunita, takže tělo je zranitelnější vůči infekcím a zánětlivým procesům.

Pokud se anémie neléčí delší dobu, může způsobit vážné komplikace, včetně nevratného poškození orgánů, zejména mozku a srdce. To je důvod, proč je důležité rychle identifikovat a odstranit příčiny nízké hladiny hemoglobinu, aby bylo zachováno zdraví.

diagnostika

Pro stanovení hladiny hemoglobinu se provádí obecný krevní test. Pokud jsou zjištěny jakékoli abnormality, lékař předepíše další testy, jako jsou:

• Analýza obsahu železa a feritinu.
• Studium hladiny vitaminu B12 a kyseliny listové.
• Ultrazvukové vyšetření vnitřních orgánů k vyloučení skrytého krvácení.

Včasná diagnostika nám umožňuje identifikovat nejen samotný pokles hemoglobinu, ale také důvody jeho výskytu.

terapie

Léčba je zaměřena na odstranění příčin a obnovení hladiny hemoglobinu:

1. Korekce výživy: zařazení potravin bohatých na železo (maso, játra, zelená zelenina) a vitamíny.
2. Přípravky železa: užívá se ve formě tablet, kapslí nebo injekcí.
3. Komplexy vitamínů: k doplnění nedostatku B12 a kyseliny listové.
4. Léčba nemocí: eliminace hlavního faktoru způsobujícího pokles hemoglobinu.

Je důležité dodržovat doporučení lékaře a nevysazovat léky předčasně.

Prevence nízké hladiny hemoglobinu

Pro udržení normální hladiny hemoglobinu je důležité pravidelně zařazovat do svého jídelníčku potraviny bohaté na železo a vitamíny nezbytné pro krvetvorbu. Mezi hlavní zdroje železa patří maso (zejména hovězí, játra), ryby, vejce a rostlinná strava, jako jsou luštěniny, špenát a ořechy. Železo z rostlinných zdrojů se však vstřebává hůře, proto se pro lepší vstřebávání doporučuje kombinovat takové produkty s vitamínem C, který se nachází v citrusových plodech, bobulích a zelenině.

Důležitou roli hraje vitamín B12, který se nachází především v produktech živočišného původu: mase, rybách, mléčných výrobcích a vejcích. Důležité je také zajistit dostatečný příjem folátu, který se nachází v brokolici, chřestu, listové zelenině a celozrnných obilovinách.

Kromě výživy mohou pravidelné lékařské prohlídky pomoci odhalit skryté příčiny nízkého hemoglobinu, jako jsou chronická onemocnění nebo střevní poruchy. Ženám se doporučuje věnovat zvláštní pozornost hladině železa v těhotenství a po porodu, kdy potřeba tohoto prvku výrazně stoupá.

V rámci programy lékařských prohlídek a preventivních prohlídek povinné zdravotní pojištění Můžete si zdarma zkontrolovat hladinu hemoglobinu a další zdravotní ukazatele.

Přihlaste se k lékařské prohlídce v Polis Medical Center na vhodné adrese jakýmkoli způsobem:

• přihlaste se na našem webu výběrem možnosti návštěvy praktického lékaře;

• Zavolejte do kontaktního centra Polis na tel. 670-00-03;

• kontaktujte správce lékařského centra Polis se svým pasem, smlouvou o povinném zdravotním pojištění a SNILS;

• Vyplňte přihlášku na webu.

Mírná fyzická aktivita také pomáhá udržovat normální oběh a zlepšuje celkové zdraví.

Nadměrné cvičení však může stav nízkého hemoglobinu zhoršit, proto je důležité udržovat rovnováhu. Jednoduchá preventivní opatření pomohou udržet zdraví a zabránit poklesu hladiny hemoglobinu.