Proč byste neměli spát vedle elektrické zásuvky

Nebezpečné zásuvky. Jak se chránit před elektromagnetickým zářením (rozhovor s televizním kanálem MIR24 ze dne 02.12.2020. prosince XNUMX).

Elektromagnetické záření může vážně ovlivnit vaše zdraví. Televiznímu kanálu MIR 24 řekl, jak snížit jeho dopad doma. Ředitel laboratoře „Ekologie životního prostoru“ Anton Yastrebtsev.

— Obvyklý obrázek: rychlovarná konvice, lednice a mikrovlnná trouba pracují v kuchyni; na pokoji – TV, počítač; Pevná linka i mobil zvoní najednou, světla svítí. Jak silná může být celková úroveň elektromagnetického záření v bytě?

Anton Yastrebtsev: Celková úroveň může být poměrně vysoká, ale neměli byste panikařit. Všechny elektrické spotřebiče působí velmi lokálně, na krátkou vzdálenost – 0,5 metru. Před prodejem musí mít certifikát včetně elektromagnetické bezpečnosti.

Podle měření je vliv stejné chladničky, televizorů, počítačů obvykle 0,5 metru, maximálně – metr. To ale neplatí pro elektromagnetické záření z mikrovlnné trouby, protože se jedná o různé frekvence. Pokud jsou elektrické sporáky, varné konvice, stojací lampy, televize nízké frekvence, pak jsou mikrovlnné trouby vysoké frekvence. Trouba ovlivňuje, kdy je zapnutá. Když je vypnutý, záření z něj je minimální.

— Jak působí elektromagnetické záření na člověka?

Anton Yastrebtsev: Existuje vysokofrekvenční záření a existuje nízkofrekvenční záření – běžná elektroinstalace a elektrické spotřebiče. Nízká frekvence ovlivňuje kardiovaskulární systém. Vzhledem k pronikavé schopnosti těchto vln jsou účinky bolesti hlavy, únava, alergie. Ale to je velmi vzácný případ. Nejčastěji bolesti hlavy.

V případě vysokých frekvencí – mobilní telefon, mikrovlnná trouba – hrozí rakovina. Riziko existuje při určité úrovni expozice, nutně dlouhodobé. Například, pokud jste použili mobilní telefon, bude tam rakovina, samozřejmě ne.

— Existují informace, že elektromagnetické záření může být v některých případech škodlivější než záření. Jak to vysvětlit?

Anton Yastrebtsev: Záření je elektromagnetické záření. Záření je ionizující záření a běžné elektromagnetické záření je neionizující. Přirozené radioaktivní pozadí je všude, ale elektromagnetické záření je jiné. Jedná se především o domácí spotřebiče. Pokud spíte a za hlavou, kde je těsně umístěna lednička, je zeď, pak se nestane nic dobrého, protože budete systematicky vystaveni elektromagnetickému záření. To není moc dobré a může to ovlivnit vaše zdraví.

Totéž platí pro další zařízení, zejména ta, která obsahují elektromagnet, jako je nabíječka telefonu. Vytváří magnetické pole, protože je tam malá cívka. Všechny tyto nálože držte dál od hlavy, aby tam byl alespoň metr. Často se pozoruje, že když je u hlavy noční stolek a je tam cívka různých drátů, člověk u něj spí, což znamená, že to člověka na osm hodin určitě ovlivní. Dobré nestačí.

— Jak můžeme snížit nepříznivé účinky elektromagnetického záření?

Anton Yastrebtsev: Zásuvky musí být uzemněné a v dobrém provozním stavu, aby nepraskaly. Čas od času, velmi často v bytech, zejména ve starších, se to stává. Z hlediska požáru se může vznítit; z hlediska životního prostředí to také není dobré – pokud praskne, znamená to, že je neustále pod zatížením, což znamená, že bude zvýšené elektromagnetické pole.

Pokud není zásuvka nebo zařízení uzemněno, a to je případ mnoha domácností, pak i když je zařízení vypnuté, bude se kolem něj šířit nízkofrekvenční elektromagnetické pole. Máte například stojací lampu s kovovou tyčí, zvedli jste ruku a pokusili se jí dotknout a zdálo se, že vibruje, což znamená, že není uzemněná.

— Jak může obyčejný člověk pochopit, zda je zásuvka uzemněna nebo ne?

Anton Yastrebtsev: To může ukázat pouze přístroj nebo elektrikář. Pokud zásuvka nemá zemnící desku, rozhodně není uzemněna. Uzemnění snižuje elektromagnetické pole. Vadná a stará zařízení jsou velmi výkonnými zdroji.

— Pokud člověk žije ve starém bytě se starými zásuvkami, potřebuje nutně opravit elektrické vedení? Nebo jsou jiné možnosti?

Anton Yastrebtsev: Samozřejmě že ne, jen je s tím potřeba počítat při následných opravách. Technicky to není možné v každé domácnosti. Každý byt má elektrický panel. Místo na spaní by mělo být umístěno co nejdále od něj, aby bylo tři metry daleko. To je problém malých bytů. V moderních domech je to obvykle na schodišti. Tímto panelem vede napájecí kabel, na který je napojeno mnoho bytů, velká zátěž, vysoké vyzařování, které se může dostat až do prostoru na spaní. Osm hodin budete spát a budete tímto kabelem ozařováni. V nových domech došlo ke změně dispozice, všechny kabely jsou umístěny co nejdále od bytů.

Druhým pravidlem je vyhnout se shlukům drátů. Často vidíte, když existuje jeden prodlužovací kabel, ke kterému je připojeno mnoho různých elektrických spotřebičů – nabíječky a kabely trčí – a tento elektromagnetický efekt, zvláště kombinovaný při převinutí kabelů, se ve skutečnosti ukáže jako magnet. Tomu je třeba se vyhnout. Dráty nemusíte navíjet, ale skládat jako had.

— Jak správně používat adaptéry pro telefony?

Anton Yastrebtsev: Vytáhněte ho ze zásuvky, protože je to spotřebič energie, i když je prostě v zásuvce a telefon k ní není připojen, to znamená, že se rozšíří magnetické pole. Je lepší ji sundat z čela postele nebo ji krátkodobě používat. Je lepší nabíjet telefon na jiném místě, daleko od hlavy. Totéž platí pro běžné domácí telefony – jejich základny vyzařují záření. Konvice a sporáku se ale není třeba bát – jejich účinky jsou krátkodobé a s onkologií nemají nic společného.

— Mnoho lidí nechává své mobilní telefony nabíjet celou noc vedle postele, aby na smartphone snadno dosáhli rukou. Jak je to bezpečné?

Anton Yastrebtsev: Je lepší nenabíjet. Musíte pochopit, že pokud je připojení ve vašem bytě špatné, dopad elektromagnetického pole bude vysoký, protože potřebuje vynaložit velké množství energie, aby udržela nejbližší mobilní stanici v kontaktu. Pokud je spojení dobré, můžete jej ponechat u hlavy, ale je vhodné, aby byl 0,5 metru od hlavy. Zdroje jsou velmi rozporuplné; neexistují žádné jasné studie o vážném poškození celulární komunikace.

— Jaká bezpečnostní pravidla je třeba dodržovat, abyste sebe a své blízké chránili před elektromagnetickým zářením?

Anton Yastrebtsev: Místa na spaní a odpočinek umístěte co nejdále od velkých zdrojů elektromagnetického záření – lednice, sporáky, mikrovlnné trouby, dveře bytů, kudy procházejí kabely. Zadruhé si při spánku odložte mobil tak, aby byl půl metru od hlavy. Nabíjecí jednotky musí být odpojeny a nesmí být drženy blízko hlavy. Za třetí, nemotejte kabely ani dráty. Pokud jsou zapnuté, snažte se, aby na těchto prodlužovacích kabelech viselo co nejméně elektrických spotřebičů – každý spotřebič zvyšuje elektromagnetické pole kolem vodičů.

Navigace:

• Советы
• Články o problému
• Ekologický slovník

Je důležité zajistit bezpečné a pohodlné podmínky pro spánek a odpočinek. Nejde jen o vytvoření optimálního prostředí v ložnici, ale také o dodržování hygienických norem spánku, které vylučují jakékoliv vnější faktory narušující pohodlný odpočinek. Právě z tohoto důvodu se doporučuje vyhýbat se spánku v blízkosti elektrických zásuvek.

Proč byste neměli spát vedle elektrické zásuvky

Jednou z nejvýznamnějších hrozeb je výskyt požáru. Moderní elektrické systémy mají vysoké bezpečnostní standardy, ale stále existuje riziko zkratu nebo přetížení, které může vést k nepředvídatelným následkům. Odpočinek v blízkosti elektrické zásuvky vás vystavuje zvýšenému riziku. Kromě toho přítomnost gadgetů a dalších technických zařízení připojených k síti zvyšuje pravděpodobnost nebezpečných následků.

Spánek v blízkosti zásuvky může mít navíc negativní dopad na vaše zdraví. Mnoho elektrických zařízení připojených k elektrické síti vytváří elektromagnetické pole, které proniká do těla. Podle mnoha studií může dlouhodobé vystavení takovému záření způsobit různé komplikace:

• snížené hladiny melatoninu, hormonu spánku;
• přetrvávající bolesti hlavy;
• letargie a apatie;
• hormonální poruchy;
• snížení imunitních sil těla;
• zvýšené riziko srdečních chorob a rakoviny.

Člověk spící vedle zásuvky se ocitá v těsné blízkosti potenciálně nebezpečného elektromagnetického záření, které postupně narušuje fungování vnitřních orgánů a systémů těla.

Také spící člověk potřebuje maximální úroveň pohodlí a relaxace. V blízkosti zásuvky se zpravidla nachází velké množství vodičů, zástrček a elektronických zařízení, které vytvářejí hluk, světlo a zvukové emise. To vše může narušit kvalitu spánku a vést k častému probouzení a narušení cyklu.

Normy pro elektromagnetické emise

Pro výpočet norem elektromagnetického záření se bere v úvahu síla elektrického pole a indukce magnetického pole. Regulační požadavky na tyto ukazatele v Rusku jsou zakotveny v hygienických a epidemiologických požadavcích na životní podmínky v obytných budovách a prostorách. Elektromagnetické záření by nemělo překročit 500 V/m a magnetická indukce by neměla přesáhnout 5 μT (4 A/m).

Existují také normy Světové zdravotnické organizace, podle kterých by úroveň elektrického záření v obytné oblasti neměla překročit 87 V/m, a magnetické záření – 0,28 μT (0,23 A/m).

Například zapnutá lampa na nočním stolku vytváří magnetické pole přibližně 0,7 μT a elektrické pole přibližně 250 V/m. Tyto ukazatele jsou několikanásobně vyšší než standardní, proto je důležité dbát na spánkovou hygienu a v případě, že nelze postel vyjmout ze zásuvky, je nutné vypnout všechny elektrické spotřebiče.

Kromě toho četné studie s měřením napětí v elektrické síti ukazují, že jediná neuzemněná zásuvka v ložnici se může stát zdrojem elektrického a magnetického záření několikanásobně vyšším, než je norma. A elektrická zařízení připojená k takové síti, například telefon nebo budík, zvyšují nebezpečné pozadí několikrát. Je třeba poznamenat, že odpočinek v blízkosti zásuvek, zejména pokud nejsou uzemněny nebo jsou k nim připojeny elektrické spotřebiče, může být nebezpečný.

Jak snížit negativní dopad elektromagnetického záření

Chcete-li snížit negativní dopad elektrického a magnetického záření, použijte řadu doporučení:

Umístěte lůžko dále od zásuvky, v takové vzdálenosti, abyste se ho během spánku nedotýkali rukama ani nohama. Pokud se nemůžete vyhnout umístění místa na spaní blízko zásuvky, použijte prodlužovací kabel vybavený ochranným krytem. Chrání zásuvku před cizími předměty a vlhkostí.

Vypněte všechna elektrická zařízení ihned po použití je nenechávejte působit přes noc.

Uzemněte elektroinstalaci. To umožňuje vybití přebytečné elektrické energie do země, čímž se zabrání její akumulaci a sníží se úroveň elektromagnetického záření.

Pravidelně kontrolujte na jakékoli poškození, a pokud nějaké zjistíte, okamžitě kontaktujte technika, který jej opraví.

Umístěte zásuvky co nejdále od sebe při opravách. Toto pravidlo platí i pro spínače. Hromadění elektrického zařízení na jednom místě vede ke zvýšení úrovně radiace.

Vyberte si kvalitní a ekologické materiály při organizaci elektrického vedení. Některé materiály mohou snížit elektromagnetické záření díky svým fyzikálním vlastnostem a speciální konstrukci.

Spaní v blízkosti elektrické zásuvky porušuje předpisy o požární bezpečnosti a může způsobit vážné poškození zdraví. Pamatujte, že vytvoření pohodlného prostředí pro relaxaci je klíčem k vašemu zdraví a produktivitě. Umístěte postel v bezpečné vzdálenosti od technických zařízení. Potřebujete-li opravit nebo zkontrolovat provozuschopnost zásuvek, zavolejte na číslo 344-44-44 a naši technici okamžitě přijedou a problémy odstraní a dají doporučení k bezpečnému provozu elektrické sítě.

Pokud máte ještě otázku, tak.

Můžete získat odborné poradenství – zcela zdarma! Nebo si můžete sjednat zavolání důvěryhodným technikům domů pro bezplatnou diagnostiku v Moskvě nebo Petrohradu. Podrobnosti v odkazu.