Wild yam: co to je, vlastnosti, výhody a škody pro ženské tělo, jak to správně brát

Divoký jam (Dioscorea) je vytrvalá rostlina vyznačující se hustým oddenkem. Tráva je prezentována ve formě liány, která může dorůst až tří metrů. Listy rostliny mají různé tvary, obvykle jejich délka je až patnáct centimetrů. Květy trávy jsou malé, nazelenalé barvy a shromážděné v latách.

Tráva má plody, které jsou trojúhelníkové krabice. Byliny mají také semena. Rostlina kvete koncem jara nebo začátkem léta a plody začínají dozrávat až začátkem podzimu.

Tráva roste výhradně v Abcházii a regionu Adler. Nyní je rostlina uvedena v Červené knize, takže ji odborníci začali kultivovat, aby tráva nezmizela úplně.

Užitečné vlastnosti byliny

Rostlina je léčivý přípravek, který dokáže vyléčit spoustu nemocí. Velmi účinně působí na lidský organismus oddenek byliny, který je starý již pětadvacet let. Kořeny se sbírají na jaře a na podzim, hlavní je, že ještě nenastaly první mrazíky. Sušené suroviny lze skladovat po dobu tří let. Liány vykazují posilující, uklidňující, choleretický účinek. Struktura produktu obsahuje glykosidy, které mu umožňují vázat cholesterol. Struktura také obsahuje škrob a složky podobné tuku.

Bylina umožňuje léčit poruchy nadledvin, imunitní onemocnění, zánětlivé procesy ternárního nervu, artritidu a vegetativně-vaskulární dystonii. Léky vytvořené z byliny pomáhají normalizovat spánek, činnost srdce, jater a ledvin. Rostlina odstraňuje všechny známky únavy, odstraňuje podrážděnost, obnovuje zrak a léčí šedý zákal. Produkty stimulují náladu a zlepšují celkový stav člověka.

Bylina snižuje hladinu cholesterolu v krevním řečišti, zabraňuje hromadění lipidové vrstvy v játrech a cévách, rostlina rozšiřuje cévy a zlepšuje průtok krve a také zmírňuje tachykardii a záchvaty anginy pectoris.

Rostlina stimuluje sekreční funkci, činnost gastrointestinálního traktu, léčí diabetes mellitus, normalizuje metabolismus lipidů a protrombinový index.

Bylina chrání před rentgenovým zářením, pomáhá při léčbě lupus erythematodes, roztroušené sklerózy, sklerodermie, sarkoidózy, glomerulonefritidy.

Saponiny obsažené ve struktuře byliny zvyšují diurézu, aktivují sekreci žluči a zlepšují dýchání. Bylina je široce používána v dermatologii.

Prospěšné vlastnosti kořene divokého jamu

Struktura oddenku obsahuje přibližně dvacet pět procent saponinů. Kořeny se sklízejí v polovině jara a tento proces lze prodloužit až do prvního mrazu. Stačí opatrně vyhrabat trávu, pak oddenek nakrájet na třiceticentimetrové kousky a usušit. Produkt umožňuje vyléčit mnoho onemocnění, nervové napětí, bolesti hlavy, šedý zákal, artritidu.

Indikace a zákazy

Produkty se aktivně používají k léčbě vegetativně-vaskulární dystonie, zánětlivých procesů v ternárním nervu, imunity, artritidy a aterosklerózy. Rostlina zlepšuje činnost každého orgánu v lidském těle, používá se k léčbě šedého zákalu, zbavování se tinnitu, zlepšuje náladu a spánek.

Přípravek neumožňuje usazování lipidů v cévách a játrech, zmírňuje tachykardii, léčí cukrovku, léčí sarkoidózu, roztroušenou sklerózu, glomerulonefritidu, lupus erythematodes.

Existují nějaké zákazy konzumace trávy? Rostlina se nedoporučuje konzumovat těhotným dívkám a lidem s bradykardií. Žádné další kontraindikace nebyly zjištěny! Ve vzácných případech může osoba, která používá produkty, pociťovat svědění, střevní poruchy, zvýšené pocení a ztrátu chuti k jídlu. V takových situacích se doporučuje snížit dávkování nebo ukončit léčbu rostlinou.

lékařské recepty

• Obnovujeme tělo před vážnými nemocemi. Vezměte sto gramů sušených a jemně nasekaných oddenků, zalijte produkt pěti sty mililitry vodky a nechte produkt louhovat deset dní, ale v chladné a tmavé místnosti. Nezapomeňte kompozici pravidelně protřepávat a nakonec ji přefiltrovat. Přípravek užívejte třikrát denně, třicet kapek po jídle.
• Uzdravujeme se z mrtvice a srdečních chorob. Budete muset vzít sedm a půl polévkové lžíce suchých oddenků bylin, nalít do produktu jeden a půl litru vodky a vyluhovat produkt po dobu deseti dnů. Tinkturu užívejte třikrát denně, lžičku po jídle. Léčba bude trvat třikrát nebo čtyřikrát, ale nezapomeňte na měsíční přestávky.
• Obnova nervového systému. Vezměte lžičku bylinkových oddenků, vše zalijte sklenicí vroucí vody a nechte přípravek asi dvacet minut prohřát ve vodní lázni. Poté se produkt musí ochladit a poté může být provedena filtrace. Konzumujte přípravek jednu polévkovou lžíci třikrát denně po jídle, průběh léčby je měsíc. Pro úplné vyléčení budete muset absolvovat tři takové kurzy, ale mezi nimi nezapomeňte na týdenní přestávky, aby si tělo odpočinulo od léků.
• Pokud chcete normalizovat hladinu cholesterolu v krevním řečišti, zlepšit paměť a normalizovat spánek, pak si můžete připravit lahodný a zdravý čaj. Nejprve budete muset smíchat sedmdesát procent zeleného čaje a třicet procent drcených oddenků bylin. Pijte nápoj ráno, hodinu po jídle. Navíc je taková kompozice vynikající prevencí aterosklerózy a hypertenze. Chcete předejít nadýmání? Poté si připravte čaj ze směsi bylin: dioscorea, meduňka, máta, heřmánek, zázvor, fenykl.

Zajímavá fakta

• Za původní místa této byliny jsou považovány Čína, Indočína a Indie.
• Proč má bylinka tento název? Jeho jméno je věnováno starověkému lékaři-přírodovědci Pedanius Dioscorides. Říkám mu otec veškeré botaniky.
• Bylina se v lidovém léčitelství používá již po staletí.
• Oficiální medicína rozpoznala užitečnost byliny v Rusku až ve dvacátém století.
• Dioscorea se také nazývá „královská bylina“.
• Vzhledem k tomu, že dostupnost byliny je extrémně omezená, ne každý si ji může dovolit. Byla velmi drahá!
• Vzhledem k tomu, že bylina je od roku 1979 v červené knize, běžní lidé nemohli rostlinu používat k léčbě. Pilulky z rostliny byly předepisovány pouze stranickým vůdcům, úředníkům, astronautům a významným lidem.
• Nyní si každý může dovolit produkt, pokud chce.

Wild yam je užitková rostlina se širokou škálou vlastností. Obsahuje obrovské množství užitečných sloučenin, včetně silného fytoestrogenu diosgeninu. Wild yam je jednou z nejprospěšnějších rostlin pro ženy.

Normalizuje hormonální rovnováhu a menstruační cyklus, zvyšuje plodnost a činnost reprodukčního systému, odstraňuje příznaky menopauzy a snižuje rizika mnoha ženských onemocnění. Jamy jsou užitečné pro posílení kardiovaskulárního systému, normalizaci hladiny cholesterolu a glukózy a prevenci srdečních chorob. Doplněk má také znatelný vliv na zdraví kostí a pohybového aparátu.

Co je divoký jam a proč je tak prospěšný?

Wild yam je neuvěřitelně zdravá rostlina. Po staletí se používá v ajurvédské a alternativní medicíně. V současné době se divoký jam používá také v medicíně, je součástí mnoha léků a také vykazuje vysokou účinnost v monodoplňcích. Wild yam je rostlina, která patří do podskupiny hlíznaté révy. Lze ji nalézt také pod názvem Dioscorea villosa (nebo „Dioscorea villosa“), ďábelské kosti, juma a další. Rostlina získala své původní jméno díky Dioscoridesovi, slavnému starořeckému léčiteli.

Wild yam má více než 20 různých názvů v závislosti na oblasti použití. Všechny charakterizují stejný druh rostliny se staletou historií použití.

• Vitamíny (A, E, C, mnoho sloučenin skupiny B, K a PP);
• Mikroelementy (zinek, selen, mangan, železo a další);
• steroidní saponiny;
• bioflavonoidy;
• třísloviny;
• Mastné kyseliny;
• Fytoestrogeny.

Wild yam také obsahuje unikátní sloučeniny s blahodárnými vlastnostmi, díky kterým je rostlina ceněna již více než 2000 let. Hlavní a nejdůležitější látkou je diosgenin. Jedná se o fytoksloučeninu z kategorie saponinů, která je chemickou strukturou podobná steroidním látkám (často nazývané fytosteroidy). Diosgenin je silná látka a má působivou vědeckou základnu důkazů. Látka zvyšuje syntézu progesteronu a je často součástí některých léků.

Účinky použití divokého jamu

Divoký jam je užitečný nejen pro ženy, má silné ochranné vlastnosti a často se používá pro preventivní účely. Rostlina přímo či nepřímo ovlivňuje mnoho orgánů a tkání a účastní se řady důležitých biochemických procesů. Proto jsou v tradiční a lidové medicíně blahodárné vlastnosti divokého jamu (prokázané vědeckými výzkumy) rozděleny do samostatných skupin v závislosti na účinku na různé systémy a tkáně.

Výhody pro ženské tělo

Rostlina má silný účinek na ženské tělo. Používá se jak k preventivním účelům, tak při léčbě různých onemocnění (a také ke zmírnění příznaků některých onemocnění). Díky tomu je wild yam pro ženy užitečný nikoli jako jednorázové opatření, ale jako dlouhodobé tonikum. Lékaři často předepisují divoký jam ženám k léčbě a prevenci:

• Zlepšení zdraví prsou, ochrana tkáně, snížení rizika nádorů;
• Jakákoli onemocnění se zhoršenou funkcí vaječníků;
• Zlepšení fungování reprodukčního systému, zvýšení plodnosti při plánování dětí;
• Přechod menopauzy a menopauza. Řada velkých studií ukazuje, že wild yam snižuje negativní příznaky menopauzy, pomáhá bojovat s návaly horka, degradací kostní tkáně a dalšími důsledky;
• Děložní myomy. Estrogen-regulační vlastnosti divoké jamy jsou pro ženy mimořádně prospěšné, což může významně snížit rizika onemocnění spojených s hormonální nerovnováhou;
• Mastopatie (pouze jako doplněk k hlavní léčbě).

Rostlina se také často užívá během těhotenství. Ale během těhotenství a kojení je správné užívat divoký jam pouze po konzultaci s lékařem, v takových případech se nedoporučuje;

Obecně platí, že výhody divokého jamu pro ženy jsou téměř ultimátní. Jedná se o jeden z mála suplementů s výzkumy ověřenou účinností, který normalizuje hormonální hladinu, reprodukční systém a celkově působí ozdravně a protektivně na ženský organismus.

Vliv na kardiovaskulární systém

Doplňky z divokého jamu jsou prospěšné pro posílení kardiovaskulárního systému. Jsou stejně účinné jak v případech, kdy dochází k poruchám kardiovaskulárního systému v důsledku hormonálních změn, tak pro celkovou prevenci a posílení. Wild yam může také pomoci zmírnit vedlejší účinky některých léků, které zvyšují hladinu glukózy. Yam normalizuje hladinu cukru a obnovuje citlivost inzulínových receptorů. Rostlina snižuje rizika cukrovky II. typu, aterosklerózy a řady kardiovaskulárních onemocnění.

Vliv na muskuloskeletální systém

Rostlina má pozitivní vliv na pohybový aparát, proto jsou doplňky s jamem často předepisovány pro komplexní ochranu a regeneraci. Výzkum ukazuje, že divoká jama je prospěšná při omezování škod způsobených revmatoidní artritidou. To je způsobeno obecnými ochrannými a výraznými protizánětlivými vlastnostmi (doplňky pomáhají zastavit exacerbace, i když nejsou schopny snížit rizika onemocnění). Divoký jam se také často užívá ke zpomalení degradačních procesů kloubních, vazivových a kostních tkání souvisejících s věkem.

Suplementy nemají významný vliv na svalovou tkáň, ale mohou být užitečné při sportu. V první řadě je wild yam potřeba pro zvýšení regeneračních vlastností svalů a snížení rizika přetrénování. Protizánětlivé vlastnosti rostliny také pomáhají snižovat křeče a bolesti po tréninku, aniž by inhibovaly procesy hypertrofie (jak to dělají silné protizánětlivé léky).

Mohou muži brát divoký jam?

Kvůli nedostatečnému pochopení vlastností rostliny se lze často setkat s mylnými názory, že se jedná o výhradně „ženské“ doplňky a přípravky. Je to dáno zejména „démonizací“ fytoestrogenů v médiích (nejčastěji spojovaných s fytoestrogeny v pivu). Ve skutečnosti je divoká jama prospěšná jak pro ženy, tak pro muže, škody způsobené jejím užíváním byly vyvráceny stovkami vědeckých studií. Je důležité vzít v úvahu, že rostlina není estrogenem v chemické struktuře, pouze obnovuje rovnováhu hormonu u žen.

Pro muže je efekt regulace estrogenu naprosto zbytečný, což je dáno specifiky hormonálního systému a nevýznamností jeho koncentrace. Některé studie také ukazují, že použití divokého jamu dokázalo eliminovat vedlejší účinky léků a stresu, které inhibovaly syntézu testosteronu. Díky tomu byl wild yam dokonce užitečný jako prostředek k normalizaci testosteronu (tento efekt je ale patrný pouze v případech, kdy je normální produkce hormonu potlačena, při normální syntéze doplněk nijak neovlivňuje testosteron). Rostlina normalizovala estrogen, což snížilo konverzi a mělo pozitivní vliv na mužský hormon. Ale tento účinek by neměl být považován za způsob, jak zvýšit testosteron.

Další důležitou vlastností, kvůli které je mužům divoký jam často předepisován, je posílení kardiovaskulárního systému a normalizace cholesterolu. Srdeční onemocnění je stále celosvětově nejčastější příčinou úmrtí se zvýšeným rizikem u mužů. Proto je použití yam oprávněné jako účinný regenerační a preventivní prostředek.

Možné kontraindikace použití divokého jamu

Doplňky s divokým jamem nemají žádné kontraindikace ani vedlejší účinky, jsou zcela bezpečné. V některých případech je však nutná opatrnost, zejména při výběru dávkování (v takových případech se doporučuje konzultovat se svým lékařem). Opatrnosti je třeba, když:

• Kojení a během těhotenství (zejména v 1. trimestru);
• Přítomnost fibroidů a jiných onemocnění během exacerbace;
• Výrazně zvýšené hladiny estrogenu.

Za hlavní kontraindikaci divokého jamu, který může způsobit nežádoucí účinky, je považováno předávkování. Při dodržení dávkovacího režimu je počet možných „nežádoucích účinků“ zaznamenán pouze na úrovni individuální intolerance (alergické reakce byly pozorovány v méně než 1 případě na 10000 XNUMX lidí).

Způsoby použití divokého jamu, dávkování a trvání kurzů

Existují 2 samostatné způsoby použití doplňku: preventivní a terapeutické. Preventivní kurzy trvají obvykle 4-5 týdnů a nevyžadují konzultaci s lékařem. V případě léčebného využití divokého jamu je správné užívat doplněk pouze na doporučení odborníka. V tomto případě bude hrát důležitou roli kontrola dávkování, trvání kurzu a kontrolní testy. Nejčastěji se pro terapeutické a profylaktické účely používají dávky 240-400 mg. V některých případech může být doba trvání kurzu zvýšena na 8 týdnů nebo více, ale pouze na doporučení lékaře. Porce by měla být konzumována současně se sklenicí vody.

Jak si vybrat nejlepší doplněk Wild Yam?

Ne všichni výrobci jsou schopni vyrobit kvalitní doplňky vzhledem k charakteru sběrných surovin. Proto lékaři vždy trvají na tom, že je lepší kupovat divokou jam od špičkových výrobců, kteří zaručují stabilní kvalitu. Také díky pokročilým výrobním metodám mohou zvýšit koncentraci diosiminu, to je důležitý ukazatel při výběru doplňků.

V první řadě je důležité zajistit, aby dávkování doplňku odpovídalo dávkování předepsanému ošetřujícím lékařem. To je jedno z klíčových kritérií. Důležitá je také otázka ceny a počtu porcí v balení. Jednou z nejlepších značek produkujících wild yam je Solaray. Tato značka má dva různé typy doplňků divokého jamu. Solaray Wild Yam je standardní doplněk obsahující 400 mg standardizovaného mletého kořene. Vhodné pro všechny léčebné a profylaktické úkoly. Značka vyrábí i speciální verzi yam z prémiové řady. Solaray Guaranteed Potency Wild Yam Root Extract je doplněk maximální potence obsahující koncentrovaný extrakt a mletý kořenový prášek zároveň.

Dobrou alternativou k „základní“ verzi doplňku je Swanson Full Spectrum Wild Yam. Dále obsahuje 400 mg drcené látky na porci. Velmi populární je také Nature’s Way WILD YAM. Mezi výhody doplňku patří mírně zvýšené dávkování a dobrá cena.